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  • tu as mangé ?
  • Bonjour Lisa je suis le spécialiste des conséquences sur la santé de ce type de pratique. Pour commencer tu as bien dormis cet nuit ?
  • Bonjour, oui très bien merci!
  • oui! c'est très important pour le sport l'alimentation et le sommeil
  • ou est ta bouteille d'eau ?...tu n'en a pas?! va t'en chercher une. Quand on fait du sport il est impératif de s'hydraté! au cour d'un exercice physique l'énergie est fournie par le dioxygène et les nutriment.
  • voyons voir si ta tenue est adapté c'est très important pour ne pas ce blesser!...PARFAIT!
  • oh oui c'est vrai je revient tout de suite !
  • oui, l'échauffement va permettre de préparer progressivement le corps à l'effort en élevant sa température 
  • bon je passe à l'échauffement !
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