precripcion del ejerccio..

precripcion del ejerccio..
  Copy


More Options: Make a Folding Card




Storyboard Description

precripcion del ejerccio

Storyboard Text

  • hola, papa noel estas gordito, necesitas rebajar de peso: yo te puedo colaborar, soy fisioterapeuta.
  • jojojojojo, si la verdad si, estoy muy obeso, necesito un buen plan de actividad física.
  • bienvenido papa noel: pensé que no vendrías, bueno hoy te are tu prescripcion del ejercicio debes tener en cuenta, que este plan de entrenamiento solo te servira a ti.
  • jojojoj: bueno doctor, desde que logre mirarme la punta del os dedos de mis pies hago lo que sea, porque mi estomago ya no me deja mirarlos :.(
  • papa noel: aquie realizar tus rutinas de ejrcicios, espero seas puntual y muy dedicado.
  • jojojo, y durante cuanto tiempo? y porque están esas caminadoras?
  • noel: lo realizaras durante 12 semanas, ire incrementando tu rutina de ejercicios, segun tu evolucion.
  • por esta semana vas a caminar, durante 30 minutos los días lunes miércoles y sábado. te recomiendo que camines 15min descansa 5 minutos, y terminas con 15min mas.
  • ok doctor, pero seguro que caminando durante ese tiempo si ara efecto en mi cuerpo. jajajaja
  • exacto, papa noel: este ejercicio aerobico es muy recomendado para ti. . recuerda que has estado trabajando con una intensidad del 50% de tu frecuencia cardíaca maxima. es hora de trabajar con el 55%.
  • doctor; he seguido al pie de la letra sus prescripcion del ejercicio, la verdad me siento muy bien, y con mas ganas de seguir en mi entrenamiento.
  • durante las 6 primeras semanas.
  • papa noel duante las ultimas semanas, de entrenamiento caminaras los 30 minutos en esta zona deportiva pero deberás aumentar un día. al finalizar tus semanas te are una evaluacion de control.
  • como así otro dia jojojojoj.. esta bien lo importante es estar en forma para diciembre. muchas gracias mi doc.
Explore Our Articles and Examples

Try Our Other Websites!

Photos for Class   •   Quick Rubric   •   abcBABYart   •   Storyboard That's TPT Store