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  • Alimentacion Balanceada
  • Ejercicio Diario
  • Respiración Adecuada
  • Una alimentación balanceada es de vital importancia para nuestro bienestar físico, mental y emocional
  • Alimentacion Balanceada
  • Practicar ejercicio ayuda a mejorar el estado de ánimo, aumentar la autoestima y la energía, reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y luchar contra enfermedades crónicas.
  • Ejercicio Diario
  • Respiración Adecuada
  • Los adolescente tienen necesidades nutritivas por lo que requiere mayor cantidad de energía y nutrientes como carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, en forma equilibrada o balanceada. 
  • Tambien ayuda a oxigenar las arterias y aumentar la capacidad pulmonar
  • 
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