Media part 2
Updated: 12/21/2019
Media part 2
This storyboard was created with StoryboardThat.com

Storyboard Text

  • อาการของออฟฟิศซินโดรมปวดกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น คอ บ่า ไหล่ สะบัก อาจมีอาการปวดร้าวไปบริเวณใกล้เคียงร่วมด้วยมีลักษณะอาการปวดล้าๆ ความรุนแรงมีได้ตั้งแต่ปวดเล็กน้อยเพียงรำคาญจนถึงปวดรุนแรงทรมานอย่างมากอาการของระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งพบร่วมได้ เช่น วูบ เย็น เหน็บ เหงื่อออก ตามบริเวณที่ปวดร้าว ถ้าเป็นบริเวณคออาจมีอาการมึนงง หูอื้อ ตาพร่าอาการทางระบบประสาทที่ถูกกดทับ เช่น อาการชาบริเวณแขนและมือ รวมถึงอาการอ่อนแรง หากมีการกดทับเส้นประสาทนานจนเกินไป
  • อย่างนี้เราควรจะทำอย่างไรดี เพื่อรักษาอาการ Office syndrome ได้
  • ถ้าวิธีการรักษา เราเคยได้รับความรู้จากโรงพยาบาล ดังนี้
  • การรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมควรได้รับการรักษาโดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูที่มีความเชี่ยวชาญด้านอาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยแล้วแพทย์จะพิจารณาการรักษาที่เหมาะสมของแต่ละบุคคล เช่น1. การยืดกล้ามเนื้อที่ถูกวิธีด้วยตัวเอง2. การรักษาด้วยวิธีทางกายภาพบำบัด ด้วยอุปกรณ์ที่เพรียบพร้อมและทันสมัย3. การนวดแผนไทย 4. การฝังเข็ม 5. การรับประทานยาแก้ปวดตามคำแนะนำของแพทย์
  • ยืดกล้ามเนื้อต้นแขน
  • การป้องกันการเกิดออฟฟิศซินโดรม แบบง่ายๆ
  • เราสามารถป้องกันได้ด้วยตัวเองนะด้วย
  • บริหารกล้ามเนื้อบริเวณหลัง เอว และสะโพก
  • ยืดกล้ามเนื้อหลัง และสีข้าง
  • ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก และหลังส่วนล่าง
  • บริหารหัวไหล่
  • ยืดกล้ามเนื้อคอ
  • นอกจากนี้การออกกำลังกายก็สามารถช่วยป้องกันออฟฟิศซินโดรมได้นะ
  • ต่อไปเราต้องดูแลตัวเองดีๆ แล้ว เพื่อให้สุขภาพของเราดีขึ้น
  • ชวนทุกคนมาบริหารกล้ามเนื้อ และออกกำลังกาย ป้องกันออฟฟิศซินโดรมกันนะครับ/คะ
Over 14 Million Storyboards Created
Storyboard That Family