Unknown Story

Buenos días Alumnos, me presento, mi nombre es Libia Euribe y soy la nueva Psicóloga del colegio. Quiero invitarlos a la charla que voy a realizar el día de hoy , donde se va a tocar el tema evitando el estrés y como cuidar nuestra salud mental.
Buenos Días doctora Libia, Gracias por la invitación, ahí estaremos.
Nath Nath
Buenas tardes Doctora, una pregunta ¿Qué es la salud mental?
Buenas tardes chicos, como ya saben soy la nueva psicóloga del colegio . Respondiendo la pregunta La salud mental es el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.
Nos puede causar depresión
Chicos ¿alguno de ustedes sabe que puede causar el estrés?
También nos puede causar ansiedad
Gracias Doctora
Muy bien chicos, ahora les contare como podemos evitar tener estrés. Primero tenemos que saber cuales son nuestras prioridades, otro consejo seria tener alrededor a personas que nos ayuden , es decir que nos den apoyo emocional, y como ultimo consejo es hacer actividades que nos gusten mucho como hacer ejercicio, bailar, hacer yoga, etc.
Muy bien chicos eso seria todo por la charla espero les sirva la información que les he brindado para que así puedan cuidar su salud mental y evitar el estrés.

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