Faaliyete Genel Bakış
Olumlu kendi kendine konuşma, kendimizle yaptığımız, yaşamlarımız hakkında kendimizi güvende ve iyi hissetmemizi sağlayan bir iç diyalogdur. İyi tarafından bakmamıza, iyi seçimler yapmamıza ve kötü hissettiğimizde kendimizi toparlamamıza yardımcı olur. Ayrıca başarısızlığın hayatın bir parçası olduğunu ve şeylerin veya insanların bizi yıkmasına izin veremeyeceğimizi hatırlatır. Olumlu konuşma yapmak kolay değildir ve çocuklara bunun yararlarını küçük yaşta öğretmek önemlidir. Bu aktivite için öğrencilere çeşitli olumsuz kendi kendine konuşma örnekleri verilir. Olumsuz kelimeleri olumlu kelimelere çevirerek kendi kendine konuşma çizelgesini tamamlamaları gerekir . Öğretmenler ayrıca öğrencilere boş bir şablon vermeyi seçebilir ve onlardan olumluya dönüşmek için kendi olumsuz kendi kendine konuşma örneklerini bulmalarını isteyebilir. Sağlanan örnek 2 durumu içerir, ancak öğretmen daha fazlasını ekleyebilir.
Şablon ve Sınıf Talimatları
(Bu talimatlar tamamen özelleştirilebilir. "Etkinliği Kopyala"yı tıkladıktan sonra, ödevin Düzenle Sekmesindeki talimatları güncelleyin.)
Bitiş tarihi:
Amaç: Negatif kendi kendine konuşmayı pozitif kendi kendine konuşmaya dönüştürerek kendi kendine konuşma çizelgesini tamamla.
Öğrenci Talimatları
- "Atamaya Başla" yı tıklayın.
- Sağdaki boş açıklama kutularına, solundaki olumsuz cümlenin yerine olumlu bir cümle yazın.
- Her hücrede, uygun karakterleri, sahneleri ve öğeleri kullanarak açıklamaları temsil eden bir çizim oluşturun.
- Sık sık tasarruf edin!
Ders Planı Referansı
Bölüm
( Quick Rubric da kendinizinkini oluşturabilirsiniz.)
| Yetkin 5 Points | Yükselen 3 Points | Başlangıç 1 Points | |
|---|---|---|---|
| Açıklama | Açıklamalar net ve en az iki cümle. | Açıklamalar anlaşılabilir, ancak biraz net değil. | Açıklamalar net değil ve en az iki cümle değil. |
| İllüstrasyonlar | Çizimler, uygun sahneleri, karakterleri ve öğeleri kullanarak açıklamaları temsil eder. | Çizimler açıklamalarla ilgilidir, ancak anlaşılması zordur. | Çizimler, açıklamalarla net bir şekilde ilişkili değildir. |
| Çaba Kanıtı | İş iyi yazılmış ve dikkatlice düşünülmüş. | İş, çabanın bazı kanıtlarını gösterir. | Çalışma, herhangi bir çabaya dair çok az kanıt gösterir. |
| Sözleşmeler | Yazım, dilbilgisi ve noktalama işaretleri çoğunlukla doğrudur. | Yazım, dilbilgisi ve noktalama işaretleri biraz doğrudur. | Yazım, dilbilgisi ve noktalama işaretleri çoğunlukla yanlıştır. |
Ortaokul Sınıfında Olumlu Kendi Kendine Konuşma Nasıl Öğretilir?
Olumlu Kendi Kendine Konuşmaya Giriş
Derse, olumlu kendi kendine konuşma kavramını ve bunun öz saygıyı, güveni ve genel refahı artırmadaki önemini açıklayarak başlayın. Ortaokul öğrencilerinin kendi kendine konuşma fikrini anlamalarına yardımcı olmak için ilişkilendirilebilir örnekler ve hikayeler kullanın. Olumlu ve olumsuz kendi kendine konuşmanın kişinin duyguları ve eylemleri üzerindeki etkisini tartışın.
Olumsuz İç Konuşmayı Tanımlamak
Öğrencileri ortak olumsuz kendi kendine konuşma ifadeleri veya deneyimlemiş olabilecekleri düşünceler hakkında bir tartışmaya dahil edin. Olumsuz kendi kendine konuşma örneklerini tanımlamaya yardımcı olacak senaryolar veya yönlendirmeler sağlayın. Örneğin, kendilerinden şüphe ettikleri veya kaygılı hissettikleri yakın zamanda yaşadıkları bir durumu hatırlamalarını isteyebilirsiniz. Öğrencileri, bu olumsuz kendi kendine konuşma kalıplarını küçük gruplar halinde veya sınıf olarak paylaşmaya teşvik edin.
Olumlu Kendi Kendine Konuşma Etkinliği
Olumlu bir kendi kendine konuşma etkinliği tanıtın. Öğrencilere, belirledikleri ortak olumsuz kendi kendine konuşma ifadelerinin veya durumlarının bir listesini verin. Öğrencilere bu olumsuz düşünceleri olumlu kendi kendine konuşma ifadelerine dönüştürmelerini söyleyin. Örneğin, olumsuz bir düşünce "Bunu yapamam" ise, bunu "Elimden geleni yaparsam bunu yapabilirim" şeklinde yeniden çerçevelemeliler. Öğrencileri, olumsuz kendi kendine konuşma ifadelerini ve bunlara karşılık gelen olumlu kendi kendine konuşma ifadelerini yazacakları bir grafik veya çalışma sayfası oluşturmaya teşvik edin.
Grup Paylaşımı ve Düşünme
Öğrencilerin olumlu kendi kendine konuşma ifadelerini sınıfla veya küçük gruplarla paylaşmalarını sağlayın. Olumsuz kendi kendine konuşmayı olumlu kendi kendine konuşmaya dönüştürmenin nasıl öz saygının, dayanıklılığın ve daha iyi problem çözme becerilerinin artmasına yol açabileceği hakkında bir tartışmayı kolaylaştırın. Öğrencileri, olumlu kendi kendine konuşmayı günlük yaşamlarında nasıl uygulayabilecekleri üzerinde düşünmeye teşvik edin ve bunun ne zaman yararlı olabileceğine dair gerçek hayattan örnekler verin.
Sosyal Duygusal Öğrenme Hakkında Sıkça Sorulan Sorular - Olumlu Kendi Kendine Konuşma
Zihinsel ve duygusal refahta olumlu kendi kendine konuşmanın önemi nedir?
Olumlu kendi kendine konuşma, zihinsel ve duygusal refahta büyük önem taşır. İç diyaloğumuzu şekillendirir, öz algımızı etkiler ve duygusal durumumuzu doğrudan etkiler. Kendimizle olumlu bir şekilde konuştuğumuzda, dayanıklılık, öz saygı ve duygusal istikrar geliştiririz. Stres, kaygı ve depresyona karşı tampon görevi görür. Olumlu kendi kendine konuşma, olumsuz düşünce kalıplarına onaylayıcı bir dille karşılık vererek, kendine şefkati, kendine güveni ve hayata daha iyimser bir bakış açısını teşvik eder. Özünde, zihinsel ve duygusal sağlığımızı beslemek için temel bir uygulamadır.
Yaygın olumsuz kendi kendine konuşma kalıplarına örnekler verebilir misiniz ve storyboard'lar bunların tanınmasına ve değiştirilmesine nasıl yardımcı olabilir?
Yaygın olumsuz kendi kendine konuşma kalıpları arasında özeleştiri, kendinden şüphe etme, yıkıcı düşünme ve kişinin başarılarını küçümseme yer alır. Öykü tahtaları, bu kalıpların ortaya çıktığı senaryoları görsel olarak tasvir edebilir ve bunları alternatif, olumlu kendi kendine konuşma senaryolarıyla karşılaştırabilir. Bireyler bu zıt anlatıları görerek kendi düşüncelerindeki olumsuz kalıpları tanıyabilir ve bunlara meydan okumayı ve bunları daha sağlıklı, yapıcı kendi kendine konuşmayla değiştirmeyi öğrenebilirler.
Olumlu kendi kendine konuşma ile kendini onaylama arasındaki fark nedir?
Olumlu kendi kendine konuşma ve kendini onaylama birbiriyle ilişkili ancak farklı kavramlardır. Olumlu kendi kendine konuşma, kendini cesaretlendirme, problem çözme ve kendine şefkat dahil olmak üzere daha geniş bir iç diyalog yelpazesini kapsar. Genel olarak olumlu ve destekleyici bir iç diyaloğun sürdürülmesini içerir. Öte yandan kendini onaylamalar, kişinin öz değerini ve değerlerini güçlendirmeyi amaçlayan belirli olumlu ifadeler veya ifadelerdir. Olumlu kendi kendine konuşmanın bir alt kümesidirler ve öz saygıyı ve motivasyonu artırmak için güçlü araçlar olarak hizmet ederler.
Olumlu kendi kendine konuşmanın öz şefkat ve öz bakım uygulamalarıyla nasıl bir ilişkisi vardır?
Olumlu kendi kendine konuşma, öz şefkat ve öz bakım uygulamalarıyla yakından bağlantılıdır. Kendine şefkat ilkelerine benzer şekilde, kendi kendine nezaket ve anlayışla konuşmayı içerir. Öz-şefkat uygularken bireyler, bir arkadaşlarına gösterdikleri özen ve empatinin aynısını kendilerine de gösterirler. Olumlu kendi kendine konuşma, özeleştiriye öz nezaketle karşılık vererek bu öz şefkatli zihniyeti besler. Bireyleri zihinsel ve duygusal refahlarına öncelik vermeye teşvik ederek kişisel bakım uygulamalarıyla uyum sağlar ve onları bütünsel bir kişisel gelişim ve sağlıklı yaşam yolculuğunun temel bileşenleri haline getirir.
İçin Etkinlikler Storyboard That Diğer
Sosyal Duygusal Öğrenme
Bu Faaliyet Birçok Öğretmen Kılavuzunun Bir Parçasıdır
1 Ay Deneyin
30-gün para iade garantisi Yalnızca Yeni Müşteriler Tanıtım Teklifinden Sonra Tam Fiyat
© 2024 - Clever Prototypes, LLC - Tüm hakları Saklıdır.
StoryboardThat , Clever Prototypes , LLC ticari markasıdır ve ABD Patent ve Ticari Marka Ofisi'ne kayıtlıdır.
