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Historieta clase a clase educación física
Öykü Açıklama
Aquí observamos lo que e realizo en clase desde la semana a la 6 gracias
Öykü Penceresi Metni
- CLASE 1
- Muy bien chicos como saben el día de hoy estamos viendo entrenamiento funcional, por esta razón estamos haciendo estos ejercicios
- CLASE 2
- CLASE 3
- En esta clase el profe no introdujo al tema de entrenamiento funcional, para comprender mas el tema hicimos una serie de ejercicios en distintas estaciones, ejercicios como abdominales, tijeras, flexiones etc. fueron la temática de la clase
- CLASE 4
- En esta segunda clase trabajamos virtual, aquí reforzamos nuestros conocimientos sobre los músculos dl cuerpo humano e hicimos una serie de ejercicios, entre ellos estaba trote, levantamiento de rodilla y sentadillas, en los cuales lo mas importante era manejar un postura recta
- CLASE 5
- Esta clase también la tomamos virtual sin embargo aquí hicimos el reto numero dos que consistía en burpees, la cuales consisten en saltar en un posición de cunclillas para luego estirar todo el cuerpo y volar a saltar
- En esta clase realizamos el reto de levantamiento de pesas en un minuto en el cual hacíamos posición de sentadillas tomábamos el objeto nos parábamos aproximábamos el objeto a nuestro pecho volvíamos a agacharnos y finalmente soltábamos el objeto
- Aquí hicimos una prueba de salto en la cual durante 1 min realizamos los saltos en una misa posición con la soga
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