الشعور بالخوف أو القلق عندما يتعلق الأمر بتحقيق الهدف أمر طبيعي. في بعض الأحيان ، نحتاج إلى المخاطرة أثناء تقييم العواقب الوخيمة للفشل. تعد نفسك قدر الإمكان طريقة جيدة لتخفيف التوتر عندما يتعلق الأمر بالمهام القريبة. قد يواجه الطلاب القلق عندما يتعلق الأمر بالاختبار ؛ طريقة جيدة لتقليل هذا الضغط هي الدراسة والمراجعة.
في هذا النشاط ، اطلب من الطلاب إنشاء أو إعادة إنشاء هدف طويل المدى أو متوسط المدى ثم طرح عقبة قد يواجهونها من أجل تحقيق هذا الهدف . مثال يمكن أن يكون الحصول على وظيفة. من أجل الحصول على وظيفة تحتاج إلى الذهاب لمقابلة لذلك. قد يكون هذا موقفًا شديد التوتر ، خاصةً بالنسبة إلى عديمي الخبرة. يمكن أن تؤدي ممارسة أسئلة المقابلة مع شخص أكثر خبرة إلى تقليل التوتر والقلق المرتبطين بالمقابلة.
هناك طريقة رائعة لتعديل هذا النشاط تتمثل في إضافة مكون "مشاركة التفكير". اطلب من الطلاب ملء الخليتين الأوليين (الهدف والعائق) ، ثم تبديل المحطات أو أجهزة الكمبيوتر مع شريكهم واطلب من الطلاب تقديم المشورة لبعضهم البعض لتحقيق أهدافهم. هذا سوف يساعد في التعاون والتفكير النقدي.
(هذه التعليمات قابلة للتخصيص بالكامل. بعد النقر على "نسخ النشاط" ، حدِّث التعليمات الموجودة في علامة التبويب "تعديل" في المهمة.)
قم بإنشاء تمثيل مرئي للعقبات المحتملة في طريقك أثناء محاولة تحقيق هدفك ، بما في ذلك طرق التغلب عليها.
حفز الطلاب على مراقبة تقدمهم الخاص يعزز المسؤولية والثقة بالنفس. التقدم المرئي يساعد الطلاب على البقاء مركزين والاحتفال بالنجاحات الصغيرة!
امنح كل طالب مخطط تقدم أو دفتر يوميات رقمي لتسجيل الخطوات التي اتخذها نحو هدفه. تجعل متابعة الإجراءات النمو أكثر وضوحًا وتشجع على التفكير.
خصص بضع دقائق كل أسبوع ليقوم الطلاب مراجعة تقدمهم وتدوين أي تحديات. المراجعات المنتظمة تساعد على تحديد العقبات مبكرًا وتعزز عقلية النمو.
اعترف عندما يحقق الطلاب إنجازًا كبيرًا أو يتغلبون على خوف من خلال مشاركة الإنجازات في الفصل أو برسالة سريعة للمنزل. الاعتراف يعزز التحفيز ويبني المرونة!
ذكر الطلاب أنه من الطبيعي تعديل الأهداف استنادًا إلى تحديات جديدة أو رؤى. تساعد التعديلات في الحفاظ على مشاركة الطلاب وتعليم المرونة.
نشاط فعال في الفصل هو أن يضع الطلاب عصف ذهني حول هدف شخصي، يحددون العقبات المحتملة، ويقومون برسم خريطة بصرية للخطوات اللازمة لتجاوز تلك العوائق. هذا يساعد على بناء مهارات حل المشكلات و المرونة.
يمكن للمعلمين خلق بيئة داعمة من خلال تشجيع التحضير، مثل الدراسة أو ممارسة المهارات، وتسهيل مناقشات بين الأقران مثل فكر، شارك، انطلق لمشاركة النصائح والاستراتيجيات لتخطي المخاوف.
تشمل العقبات الشائعة الخوف من الفشل، قلة الخبرة (مثل المقابلات الوظيفية)، و قلق الاختبارات. التعرف على هذه الحواجز يساعد الطلاب على وضع خطط فعالة للحل.
تشجع استراتيجية فكر، شارك، انطلق على التعاون و التفكير النقدي. يفكر الطلاب بشكل فردي، ثم يتبادلون الأفكار مع زميل، ويقدمون ملاحظات ونصائح لمساعدة بعضهم البعض على تحقيق أهدافهم.
يجب على الطلاب: 1) تحديد هدف وإنشاء تمثيل بصري مع عنوان ووصف؛ 2) تصوير عائق مع عنوان ووصف؛ 3) عرض حل لتجاوز العائق، مرة أخرى مع عنوان ووصف.