EJERCICIO

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HOLA MARTIN ¿QUE HACES?
HOLA IVAN VENGO A HACER ALGO DE DEPORTE
DEPORTE TU HACES?
YO NO HAGO Y MIRA ESTOY BIEN
MIRA VEN TE EXPLICO ADENTRO PARA QUE TE SIRVE HCAER EJERCICIO
SI PERO E VISTO QUE TE AGITAS MUCHO AL SOLO CAMINAR
SI ES MUY BUENO YA QUE ASI TE MANTIENES SANO
BUENO DIME PARA QUE SIRVE SEGUN TU
COMO?
SI MIRA EL EJERCICIO AUMENTA LA CIRCULACION Y SIN ACTIVIDAD FISICA TUS NIVELES DE ENERGIA BAJAN
NO SOLO TE AYUDA A VERTE CON MUSCULOS SI NO MIRA UNA DE ALLAS ES QUE TIENES BAJA ENERGIA.
OTRA SERIA QUE TIENES NOCHES CON INSOMNIO YA QUE CUANDO HACES AJERCICIO TE CANSAS Y ESO HCAE QUE QUIERAS DESCANSAR Y AL NO HACER NADA GUARDAS ENERDIA QUE NO TE DEJA DESCANSAR AUNQUE TE SIENTAS TU AGOTADO
VAYA NO PENSE QUE PASARIAN ESO SI NO HAGO EJERCICIO
COMO ES ESO?
NO PENSE QUE FUERA TAN GRABE EL NO HCAER EJERCICIO
SI TAMBIEN TE PUEDE DAR ANTOJOS DE AZÚCAR
SI YA QUE COMO TINES BAJOS NIVELES DE ENERGIA TU CUERPO QUEDAR AZÚCAR PARA AUMENTAR ENERGIA Y EL PROBLEMA ES QUE ENTRE MAS LOS COMAS MAS TU CUERPO LOS PEDIRA
TAN GRABE ES EL NO HACER EJERCICIO?
TAMBIEN TE ENFERMAS MAS YA QUE UN MEJOR SUEÑO Y UNA BUENA ALIMENTACION Y EL EJERCICIO TE AUDAN A FORTALECER LA INMUNIDAD SI VIVES MAS FLOJO TE ENFERMARAS MAS Y TE PUEDE DAR ALGO MAS QUE UNA SOLA GRIPE
SI POR ESO ES BUENO HACER EJERCICIO AUNQUE SEA POCO PERO TENER UNA VIVA ACTIVA
SI SIENTO QUE YA ME PONDRE A HACER EJERCICIO POR QUE NO QUISIERA TERMINAR MAL
ENTOCES YA VISTE POR QUE ES BUNO EL HACER EJERCICIO?

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