Sueño sin interrupciones
نص القصة المصورة
- الانزلاق: 1
- Había una vez una niña llamada Luna, que cada noche se iba a la cama esperando tener lindos sueños. Pero siempre pasaba algo raro: se despertaba a media noche, a veces tenía pesadillas o simplemente no podía volver a dormir.
- الانزلاق: 2
- Una mañana, le contó a su amigo Max que siempre llegaba al colegio lleno de energía.
- Mi secreto es el Dr. sueñito.
- ¿Cómo haces para dormir tan bien, Max?
- ¿Un doctor? preguntó Luna
- Esa misma tarde, fueron juntos a visitar al doctor sueñito.
- الانزلاق: 3
- ¡Bienvenida, Luna! Dormir bien es más fácil de lo que crees dijo el doctor, con una sonrisa. Solo hay que seguir tres reglas mágicas.Primero: No uses pantallas antes de dormir. La luz del celular o la Tablet le dice a tu cerebro que es de día.Segundo: Cena algo ligero y no justo antes de dormir. Y tercero: Crea una rutina tranquila antes de acostarte. Puede ser leer un cuento, escuchar música suave o simplemente respirar profundo.
- ¿Cuáles son? preguntó Luna muy atenta.
- Esa noche, Luna hizo todo lo que el doctor le recomendó.Y por primera vez en mucho tiempo… ¡durmió toda la noche sin despertarse!ros niños a dormir mejor, compartiendo el secreto del buen dormir que aprendió.
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