Понякога можем да сме прекалено критични към себе си. Можем да изгубим своите несъвършенства, забравяйки за вече съществуващите добри качества. Тази дейност ще накара учениците да изразят положително утвърждение за себе си . Създавайки пет или повече утвърждения, учениците ще трябва да мислят за нещо повече от просто повърхностни характеристики.
Може да откриете, че учениците имат проблеми с изброяването на пет добри неща за себе си. Това е тревожна реалност, но е точно причината, поради която тази тема е важна да се отразява. Не трябва да е трудно да говорите положително за себе си. Ако ученикът се бори, добра идея е да им кажете какво ви харесва в тях като ученик (участие в клас, добър слушател, трудолюбив и т.н.). Студентите също трябва да бъдат насърчавани да мислят за своите хобита и защо се придържат към тях!
(Тези инструкции са напълно адаптивни. След като щракнете върху „Копиране на дейност“, актуализирайте инструкциите в раздела „Редактиране“ на заданието.)
Демонстрирайте разбирането си за положителна концепция за себе си, като създадете пет или повече положителни утвърждения за себе си в разказване.
Създайте безопасна среда, като започнете с групова дискусия за това какво са утвърждаващите твърдения и защо са важни. Насърчете учениците да споделят примери и заедно да обсъждат предимствата, за да изградят доверие и комфорт.
Покажете, как да създавате утвърждаващи твърдения, като споделяте свои примери на глас. Покажете уязвимост и позитивност, за да видят учениците, че е нормално да празнуват себе си.
Насочете учениците да използват конкретни, лични характеристики или интереси в своите твърдения. Напомнете им, че утвърждаващите твърдения са най-мощни, когато отразяват индивидуалните им силни страни и ценности.
Интегрирайте утвърждаващите твърдения в сутрешните срещи или преходи, като учениците четат или споделят едно на глас. Повторението помага тези положителни съобщения да се превърнат в навик.
Поканете учениците да обсъдят как утвърждаващите твърдения влияят на тяхното мислене и самочувствие след една седмица. Слушайте за промени в увереността и насърчавайте постоянната им употреба.
Положителните утвърждения за учениците са окуражаващи изявления, които учениците казват или пишат за себе си, за да повишат самочувствието и увереността си. Примери включват „Аз съм усърден/на работещ/а“ или „Аз съм добър приятел/ка.“ Те помагат на учениците да се фокусират върху силните си страни и да изградят положителен образ за себе си.
За преподаване на положителни утвърждения, започнете с обсъждане на това кои са утвържденията и защо са важни. Насочете учениците да създадат пет или повече утвърждения за себе си, насърчавайте саморефлексия и подкрепяйте тези, които имат трудности, като споделят позитивни наблюдения за тях. Визуалните дейности като сторибордове могат да направят процеса по-занимателен.
Някои ученици може да имат труднотии с изброяване на положителни черти поради ниско самочувствие, минали негативни преживявания или склонност да се фокусират върху недостатъците. Подкрепяща среда и подчертаване на уникалните им силни страни могат да им помогнат да разпознаят собствената си стойност.
Бърза активност за повишаване на самочувствието е да помолите учениците да създадат пет положителни утвърждения за себе си, използвайки изображения и кратки бележки в сториборд. Това насърчава саморефлексия и им помага да се фокусират върху силните си страни по забавен начин.
Положителните утвърждения подкрепят социално-емоционалното обучение като насърчават самосъзнанието, устойчивостта и положителния образ за себе си. Практикуването на утвърждения помага на учениците да разпознаят силните си страни и да се справят с предизвикателствата с растящо мислене.