Нашето самочувствие се развива с напредване на растежа и промяна, като остаряваме и поемаме нови роли. Самочувствието се отразява и на отношенията ни с другите. Положителната или висока самооценка (ако ни харесва кои сме) ще ни накара да ценим себе си и другите. Отрицателната или ниска самооценка (ако ние не харесваме себе си) ще ни накара да се оттеглим и можем да се отнасяме лошо към себе си и другите. В тази дейност студентите ще илюстрират ефектите на положителното и отрицателното самочувствие върху решенията, които могат да вземат. Студентите ще бъдат помолени да разберат как самочувствието влияе върху резултатите от техните решения.
В млада възраст самочувствието ни може да повлияе на нашите решения. Ако ценим и вярваме в себе си, ще бъдем по-склонни да поемаме рискове и да бъдем по-изходящи. Животът се състои в това да излезете на крайник, докато претегляте последствията над наградите. Ако ни липсва увереността да поемем риска, никога няма да предизвикаме себе си или другите. Да останем в застой не е това, което искаме да прави нашата младост. Накарайте учениците да създадат табло, където са изправени пред решение и как самочувствието може да повлияе на резултата.
(Тези инструкции са напълно адаптивни. След като щракнете върху „Копиране на дейност“, актуализирайте инструкциите в раздела „Редактиране“ на заданието.)
Покажете въздействието на самочувствието, като създадете сравнителна история.
Утвърждения са положителни изявления, които помагат на учениците да изградят увереност и самочувствие. Започването на деня с тях може да създаде положителен тон и да насърчи учениците да вярват в себе си.
Започвайте всеки ден като водите класа през кратка утвърждаваща сесия. Това създава приветлива, подкрепяща среда от самото начало.
Споделете своето собствено утвърждение и обяснете как то може да повиши самочувствието. Моделирането показва на учениците, че е нормално и ценно да говорят мило за себе си.
Позволете на учениците да избират изявления, които резонират с тях, като например „Аз съм добър приятел“ или „Мога да се справя с предизвикателствата“. Персонализирането прави утвържденията по-значими и по-ефективни.
Поставете ротационен набор от ученическо избрани утвърждения върху стена или информационна дъска. Този визуален напомнящ елемент поддържа положителния вътрешен диалог през целия ден.
Invite students to share how affirmations have helped them feel braver or try new things. This reinforces the power of positive self esteem and encourages ongoing practice.
Положителното самочувствие помага на учениците да ценят себе си и другите, правейки ги по-уверени и открити. Отрицателното самочувствие може да доведе до оттегляне, избягване на предизвикателства и лошо отношение към себе си или околните, което засяга взаимоотношенията и решенията им.
Самочувствието влияе върху начина, по който учениците се справят с рискове и предизвикателства. Тези с високо самочувствие по-вероятно ще поемат здравословни рискове и ще опитват нови неща, докато ниското самочувствие може да доведе до избягване, пропуснати възможности и по-малък личен растеж.
Една ефективна дейност е създаването на сравнителен сториборд, където учениците илюстрират резултатите от решения въз основа на ниско или високо самочувствие. Това им помага да визуализират как самочувствието оформя решенията и последиците в реални ситуации.
Разбирането на самочувствието помага на учениците да се ориентират в новите роли, да изграждат здрави взаимоотношения и да взимат положителни решения през критичния период на развитие. То подпомага емоционалния растеж и академичния успех.
Признаците на ниско самочувствие включват оттегляне от връстниците, нежелание да участват, негативни мисли за себе си, избягване на предизвикателства и лошо отношение към себе си или другите. Учителите могат да забележат тези поведения и да предложат подкрепа.