Når du sætter mål eller reflekterer over deres vækst, er det nyttigt for studerende at have noget at henvise tilbage til, hvor de har registreret et øjeblik i tiden. Dette regneark er designet til at give eleverne en plads til faktisk at nedskrive nogle af de oplysninger, de identificerede i andre aktiviteter i denne lektionsplan (selvom det kan bruges uafhængigt), og sætte mål for sig selv. Afsæt tid for studerende til at tjekke, hvordan de har det efter tre eller seks måneder, og se, om de har brug for at ændre noget andet. Hvis det er nødvendigt, skal du justere tidsrummet for dine enhedsplaner eller skoleår, men studerende skal tjekke ind med deres mål mindst en gang i løbet af året.
Ved at klikke på "Brug denne tildeling", vil arbejdsarket kopiere til din lærerkonto. Du er velkommen til at tilpasse instruktioner, spørgsmål eller billeder til din bestemt klasse, og udskriv regnearket for at distribuere!
(Disse instruktioner kan tilpasses fuldstændigt. Når du har klikket på "Kopiér aktivitet", skal du opdatere instruktionerne på fanen Rediger i opgaven.)
Student Instructions
Opfordr eleverne til at dele deres velværemål og fremskridt i små grupper eller par. Peer-diskussioner hjælper eleverne med at reflektere, få støtte og generere nye ideer til forbedring.
Forklar forventningerne til respektfuld lytning, fortrolighed og positiv feedback, så alle elever føler sig trygge ved at dele deres mål og udfordringer.
Vælg eleverne bevidst for at fremme forskellige perspektiver og opmuntre inkluderende deltagelse under velværesamtaler.
Tilbyd specifikke spørgsmål som, "Hvilket lille skridt tog du mod dit mål denne uge?" eller "Hvilken udfordring overvandt du?" for at holde samtalerne fokuserede og meningsfulde.
Cirkl rundt i klasseværelset, giv opmuntring, afklar forventninger og hjælp grupperne med at holde sig til emnet. Positiv lærer-tilstedeværelse øger engagementet.
Inviter frivillige til at dele indsigter eller strategier fra deres diskussioner. Fejr fremskridt og opmuntre eleverne til fortsat at støtte hinandens velværesrejser.
Et Wellness-områder-ark er et værktøj, der hjælper elever med at identificere og sætte mål inden for vigtige aspekter af deres velvære, såsom fysisk, følelsesmæssig og social sundhed. Lærere kan bruge det til at fremme refleksion, målsætning og personlig vækst hos eleverne, enten som en selvstændig aktivitet eller som en del af en større wellness-lektion.
For at integrere Wellness-områder-arket, introducer det efter en klassediskussion om wellness-emner. Guide eleverne til at vælge tre områder at fokusere på, beskrive deres mål og planlægge opfølgningskontroller. Tilpas arket efter behov og planlæg regelmæssige refleksionspunkter gennem skoleåret.
Den bedste måde er, at eleverne registrerer deres oprindelige mål, og derefter vender tilbage til arket efter tre og seks måneder for at reflektere over deres fremskridt. Opfordr til ægte noter om succeser og udfordringer, og lad eleverne justere mål efter behov for fortsat vækst.
Ja, du kan tilpasse instruktionerne, spørgsmålene eller billederne i arket, så det passer til forskellige klassetrin eller fagområder. Denne fleksibilitet gør det velegnet til 6.-12. klasse og tillader tilpasning til din klasses unikke behov.
At sætte og genbesøge wellness-mål hjælper elever med at udvikle selvbevidsthed, modstandskraft og ansvar for deres velbefindende. Regelmæssige check-ins giver dem mulighed for at vurdere vækst, foretage justeringer og opbygge livslange vaner, der støtter deres overordnede succes.