Proteínas vegetales y animales

Opret din egen! Kopi

Entonces dime, que es mejor para ti? la carne o los vegetales para proteínas
Mmmm, primero respondeme tú, que es mejor para ti?
Toda la vida he comido carnes y me parecen mejor, además que por eficiencia de aminoácidos esenciales salen ganando
Pues que te digo?
Pues resulta que si que es verdad que las carnes ganan en aminoácidos esenciales pero no es lo único que tienen, muchas carnes pueden incluir grasas
Interesante, pero ahora te diré que prefiero los vegetales y ya te voy a explicar
Un vegetal puede tener más porcentaje de proteína que una carne aunque no tenga lo mismo en aminoácidos esenciales
Son ricos pero se nota de lejos en el sabor que son grasa
Oh si claro, como por ejemplo las punta gorda que tienen sus llamados "gorditos"
Ese es mi punto
le agrego que un vegetal como puede ser la lenteja puede aportar más proteína y otros elementos como el hierro
Ya entiendo tu punto
Pero entonces,¿ solo comer carnes no sirve como he pensado?
Pues si es importante comer carne, eso hace parte de una comida balanceada
Dama y caballero, me disculparán que haya escuchado atrevidamente su conversación
Entonces ,¿comemos algo balanceado?
Pero en base a ello, ¿me permitirían recomendarles mi ultimo plato balanceado? : Pechuga de pollo, con champiñones y papas cocidas
No suelo comer carnes todo el tiempo pero hoy vale la pena hacerlo

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