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Para esto me apoyare en mi compañero carlos que nos puede orientar un poco mejor en el tema
Hola, como estas? Soy lorena Nasayo, y el día de hoy les voy hablar un poco sobre "la capacidades físicas y su desarrollo para la salud mediante la practica  del AF" 
Hola Lorena. claro que si, para esto es mejor conocer un poco mas sobre (HMB) que son las habilidades motrices básicas 
También debemos aclarar que la organización medial de sal salud define la condición física como bienestar integral corporal mental y social  
Lorena, para entenderlo mejor te explicare las habilidades motrices están sujetas a ciertas capacidades condicionales 
si! ya lo recuerdo, en ellas están la resistencia, la fuerza, la velocidad y la movilidad cierto?
Tienes toda la razón,! Así que te explicare un poco mas.
Según Sebastian Gonzalez las capacidades físicas funcionan de forma simultanea al realizar un ejercicio físico, ya que estas son dependientes una de la otra. 
Que bien!!Claro que si.
Por supuesto! Así es como funciona hablemos de la fuerza 
Se consideran ejercicios de fuerza aquellos donde existe una carga o un obstáculo a mover.
El desarrollo de la fuerza trae a su vez una seria de beneficios.
Claro! Aumentar el grosor de la musculatura. Fortalece los músculos y huesos, por lo que es mas difícil adquirir una lesión. Mejorar la capacidad de rendimiento en la practica deportiva. Favorece el crecimiento.
Muchas gracias Carlos, aprendí mucho

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