Salut Alex, t'as entendu parler de la nouvelle appli SleepyCoach ?
Non, c'est quoi ça ? Une appli pour mieux dormir ?
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Oui, exactement. Elle analyse ton activité de la journée, la qualité de ton sommeil avec un bracelet connecté et même tes rêves !
Tes rêves ? Comment ça marche ?
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En fait, au réveil, l'appli te demande de raconter ton rêve via la fonction "Speech to Text". Elle analyse et résume tout pour que tu puisses le consulter plus tard.
C'est génial ça ! Et ça aide vraiment à améliorer ton sommeil ?
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Oui, parce que la phase de sommeil paradoxale, où on rêve, est la plus importante pour un sommeil récupérateur. L'appli utilise toutes ces infos pour te donner des conseils personnalisés.
Ça a l'air vraiment cool. Tu l'as déjà essayée ?
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Oui, depuis une semaine. Et je vois déjà la différence. Je me sens beaucoup plus reposée.
Intéressant... Je vais la télécharger ce soir. Ça me donnerait peut-être une meilleure idée de pourquoi je me réveille fatigué parfois.
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Je te la recommande. Et le design est super intuitif, tu verras. En plus, ils ont utilisé une approche "Design thinking" pour la créer, donc c'est vraiment bien pensé.
Merci pour le tuyau, Marie. Je te dirai ce que j'en pense après quelques jours d'utilisation.
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