Bien, 5 s más de calentamiento y continuamos con curl nórdico
-La vascularización del tejido muscular-La regeneración de las fibras musculares-La recuperación de las características viscoelásticas y contráctiles del músculo
Por Jessica Remedios
TENDÓN
Jill Cook propuso un modelo patológico para explicar la presentación clínica de la tendinopatía inducida por carga
FASE 1: Tendinopatía reactivaFASE 2: Descomposición del tendón FASE 3: Tendinopatía degenerativa
Que propone una relación estructura-función-dolor
Un tendón con baja capacidad de tensión, expuesto a sobrecarga esta predispuesto a sufrir dolor y alguna patología, que provoque pérdida de la función
En cuanto al diagnóstico se debe tener en cuenta
CORMOBILIDADES
SEXO
MASA CORPORAL
ACTIVIDAD FÍSICA
LOCALIZACIÓN DEL DOLOR
Y a pesar de que el abordaje es complejo
El ejercicio puede reducir y cambiar la inhibición muscular sin reducción de la fuerza muscular
La evidencia que existe, nos evidencia que la intervención debe ser un trabajo en equipo, con bases científicas aplicadas individualmente a cada atleta y de la mano de una sana comunicación multidisciplinar.
TRATAMIENTO-Ejercicios isométricos, isotónicos y excéntricos
Son necesarios ejercicios de progresión de carga
El tendón tarda más tiempo en adaptarse a las cargas , por lo tanto necesita más tiempo para regenerarse
NOTA: Revisar guías clínicas, y pruebas para tendinopatías
CONTINUARA
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