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  • Estuvo muy interesante la clase de hoy sobre el apego emocional y como este puede repercutir negativamente en nuestro bienestar si se vuelve obsesivo.
  • Si aprendimos que el apego emocional es el vinculo emocional que se establece con otras personas, este apego se origina desde la infancia con nuestros cuidadores. Si este vinculo emocional se vuelve obsesivo, nos genera un gran daño psicológico, dándose por ejemplo en una pareja.
  • Si el apego emocional repercute negativamente en nuestra salud mental, genera un malestar a la persona, sintiendo la necesidad insaciable de estar con esa persona, siendo incapaces de cortar el vinculo porque sienten que no pueden vivir sin la persona, a pesar que esta le haga daño.
  • Si por esa razón es muy importante que utilicemos estrategias para manejar positiva mente el apego emocional.
  • Si una estrategia que debemos utilizar para manejar positiva mente el apego emocional seria el potenciar nuestra autoestima, reconociendo cuales son nuestras fortalezas y cuales son nuestras debilidades para poder trabajarlas y poder auto aceptarnos y aumentar nuestra confianza y amor propio.
  • Otra estrategia seria el aprender a auto conocernos y conectar con nosotros mismos.
  • y cual seria otra estrategia para manejar positivamente el apego emocional?
  • Otra estrategia seria aprender a tomar nuestras decisiones y a poner limites.
  • Aprender a gestionar nuestras emociones es muyimportante para evitar caer en el apego emocional obsesivo hacia una persona,aplicando estrategias como realizar deporte, realizar actividades que nos ayuden con el estrés,rodearnos de personas que aporten en nuestra vida y aprender a estar solo
  • La clase de hoy estuvo muy interesante aprendimos que es el apego emocional y estrategias que nos ayudaran a manejarlas positivamente.
  • Si, es muy importante que apliquemos estas estrategias, para cuidar de nuestra salud mental.
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