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¡Hola! Mi nombre es Melanie Lopez y hoy les voy a hablar sobre la importancia de su salud y ejercicio.
Primero preguntémonos, ¿qué es la salud? La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones y enfermedades. En términos más simples, es el estado de estar libre de enfermedades o lesiones.
Ahora probablemente te estés preguntando, ¿por qué es tan importante la salud? Pues mantener tu salud puede beneficiar a tu organismo previniendo enfermedades o padecimientos. ¡Tener buena salud también hace que una persona se sienta bien!
El ejercicio es una forma de mantener su salud porque crea resistencia en su cuerpo y puede desarrollar músculos. También proporciona nutrientes y oxígeno a los tejidos, lo que ayuda a que la actividad cardiovascular sea más eficiente.
¡Gracias!

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