निर्णय लेने में किशोर को लगातार चुनौती दी जाती है। (क्या उन्हें एक टीम के लिए प्रयास करना चाहिए? एक क्लब में शामिल हों? दोस्तों को देखें? क्या होमवर्क?) हम चाहते हैं कि वे हर बार सबसे अच्छा विकल्प बनाएं, क्योंकि बहुत कम निर्णयों के भी अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं। विकासशील रूप से, बच्चे स्वाभाविक रूप से भविष्य के बारे में नहीं सोच रहे हैं, पल में रहने के बजाय। लक्ष्य निर्धारित करना उन्हें ट्रैक पर रहने और BIG तस्वीर के बारे में सोचने में मदद करने का एक शानदार तरीका है। इस गतिविधि में, छात्र कल्पना करेंगे कि वे पाँच साल और दस साल में कहाँ रहना चाहते हैं । यह उन्हें बड़े चित्र मील के पत्थर प्रदान करेगा जो वे अपने आदर्श स्वयं को बनाते समय काम कर सकते हैं!
इस अभ्यास को आगे बढ़ाने के लिए अतिरिक्त गतिविधियों के लिए, पाठ लक्ष्य निर्धारण की हमारी योजना देखें ।
(ये निर्देश पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हैं। "कॉपी एक्टिविटी" पर क्लिक करने के बाद, असाइनमेंट के एडिट टैब पर निर्देशों को अपडेट करें।)
तीन-सेल स्टोरीबोर्ड बनाकर अपने भविष्य के जीवन में दो अलग-अलग समय पर अपना आदर्श स्वयं दिखाएं।
शुरुआत करें यह चर्चा करके कि छोटे अवधि के लक्ष्य क्या हैं और वे दीर्घकालिक सपनों को कैसे प्राप्त करने में मदद करते हैं। व्याख्या करें कि लक्ष्य विशिष्ट, मापनीय और प्राप्त करने योग्य होने चाहिए ताकि छात्र अपनी प्रगति का ट्रैक रख सकें और प्रेरित महसूस कर सकें।
प्रोत्साहित करें छात्राओं को कि वे पढ़ाई, शौक या मित्रता में छोटे अवधि के लक्ष्यों के उदाहरण साझा करें। सूची बनाएं उनके विचार बोर्ड पर ताकि सभी को प्रेरणा मिले और उन्हें समझ आए कि वे अपने लक्ष्यों में अकेले नहीं हैं।
छात्रों से कहें कि वे अगले महीने के लिए एक विशिष्ट लक्ष्य लिखें जिसे वे प्राप्त करना चाहते हैं। उन्हें मार्गदर्शन करें कि वे स्पष्ट भाषा का उपयोग करें, जैसे "मैं 3 पुस्तकें पढ़ूंगा" या "मैं एक नए क्लब में शामिल होऊंगा"। इससे स्वामित्व और स्पष्टता बढ़ेगी।
छात्रों का समर्थन करें जब वे अपने लक्ष्यों को 2–3 क्रियाशील कदमों में विभाजित करें। उदाहरण के लिए, यदि लक्ष्य ग्रेड सुधारना है, तो कदमों में अध्ययन के समय निर्धारित करना और मदद माँगना शामिल हो सकता है।
हर सप्ताह कुछ मिनट निर्धारित करें ताकि छात्र अपडेट या चुनौतियों को साझा कर सकें। छोटी जीतों का जश्न मनाएं ताकि प्रेरणा बढ़े और लक्ष्य निर्धारित करने का महत्व मजबूत हो।
6-12वीं कक्षा के लिए लक्ष्य निर्धारण गतिविधि छात्रों को उनका भविष्य देखने में मदद करती है, जिसमें वे अपने वर्तमान स्व का एक स्टोरीबोर्ड बनाते हैं और यह दिखाते हैं कि वे पांच और दस वर्षों में क्या बनना चाहते हैं। यह दीर्घकालिक सोच और निर्णय लेने के कौशल को प्रोत्साहित करता है।
छात्रों को व्यक्तिगत लक्ष्य सेट करना सिखाने के लिए, उन्हें अपने आदर्श भविष्य स्वयं की कल्पना करने और उन लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने वाले मुख्य निर्णयों की पहचान करने के लिए मार्गदर्शन करें। अपने वर्तमान और भविष्य के स्वयं की कहानी बनाना जैसी गतिविधियां लक्ष्य निर्धारण को ठोस और प्रेरणादायक बनाती हैं।
लक्ष्य निर्धारण किशोरों के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उन्हें तत्काल निर्णयों से परे देखने, भविष्योन्मुखी सोच विकसित करने, और दीर्घकालिक आकांक्षाओं के साथ मेल खाने वाले निर्णय लेने में मदद करता है। यह आत्म-सम्मान और जिम्मेदारी का निर्माण करता है।
आसान विचारों में अपने वर्तमान और भविष्य के स्वयं की कहानी बनाना, विज़न स्टेटमेंट लिखना, या उन निर्णयों पर विचार करना शामिल है जो उनके दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्रभावित करते हैं। ये गतिविधियां तेज, आकर्षक, और विभिन्न ग्रेड स्तरों के लिए अनुकूलित की जा सकती हैं।
भविष्य का कल्पना छात्रों को अपनी क्षमता देखने और व्यक्तिगत विकास की दिशा में कदम योजना बनाने के लिए प्रेरित करता है। सफलता की कल्पना करके, वे आत्मविश्वास और प्रेरणा का निर्माण करते हैं, जो आत्म-सम्मान को मजबूत करता है।