कभी-कभी, हम अपने आप से अधिक आलोचनात्मक हो सकते हैं। हम अपनी खामियों पर वीणा कर सकते हैं, पहले से मौजूद अच्छे गुणों के बारे में भूल सकते हैं। इस गतिविधि से छात्रों को अपने लिए सकारात्मक पुष्टि करनी होगी। पांच या अधिक अभिरुचि बनाकर, छात्रों को केवल सतह की विशेषताओं से अधिक के बारे में सोचना होगा।
आप पा सकते हैं कि छात्रों को अपने बारे में पाँच अच्छी चीजों को सूचीबद्ध करने में परेशानी होती है। यह एक परेशान करने वाली वास्तविकता है, लेकिन यही कारण है कि इस विषय को कवर करना महत्वपूर्ण है। अपने बारे में सकारात्मक बातें करना कठिन नहीं होना चाहिए। यदि कोई छात्र संघर्ष कर रहा है, तो एक अच्छा विचार उन्हें यह बताना है कि आप एक छात्र (कक्षा की भागीदारी, अच्छे श्रोता, कड़ी मेहनत करने वाले आदि) के रूप में उनके बारे में क्या पसंद करते हैं। छात्रों को अपने शौक के बारे में सोचने के लिए भी प्रोत्साहित किया जाना चाहिए और वे उनके साथ क्यों चिपकते हैं!
(ये निर्देश पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हैं। "कॉपी एक्टिविटी" पर क्लिक करने के बाद, असाइनमेंट के एडिट टैब पर निर्देशों को अपडेट करें।)
एक स्टोरीबोर्ड में अपने लिए पांच या अधिक सकारात्मक प्रतिज्ञान बनाकर सकारात्मक आत्म अवधारणा की अपनी समझ का प्रदर्शन करें।
सुनिश्चित करें कि एक सुरक्षित वातावरण बनाएँ, समूह चर्चा के साथ शुरुआत करें कि पुष्टिकरण क्या हैं और ये क्यों महत्वपूर्ण हैं। छात्रों को प्रोत्साहित करें उदाहरण साझा करने और लाभों पर विचार करने के लिए ताकि विश्वास और आराम बनाए रखा जा सके।
प्रदर्शन करें कि अपने स्वयं के उदाहरणों को aloud साझा करके पुष्टिकरण कैसे बनाएं। कमजोरियों और सकारात्मकता को दिखाएँ ताकि छात्र देखें कि अपने आप का जश्न मनाना सामान्य है।
मदद करें कि छात्र अपने पुष्टिकरण में विशिष्ट व्यक्तिगत गुण या रुचियों का उपयोग करें। याद दिलाएँ कि पुष्टिकरण सबसे प्रभावी होते हैं जब वे व्यक्तिगत ताकत और मूल्यों को दर्शाते हैं।
इंटीग्रेट करें पुष्टिकरण को सुबह की बैठकों या संक्रमण में, जहां छात्र एक को aloud पढ़ें या साझा करें। दोहराव इन सकारात्मक संदेशों को आदत बनाने में मदद करता है।
आमंत्रित करें छात्रों को चर्चा करने के लिए कि पुष्टिकरण उनके मनोस्थिति और आत्मसम्मान को कैसे प्रभावित करते हैं, एक सप्ताह के बाद। सुनें विश्वास में बदलाव और निरंतर उपयोग को प्रोत्साहित करें।
Positive affirmations for students are encouraging statements students say or write about themselves to boost self-esteem and self-confidence. Examples include "I am a hard worker" or "I am a good friend." These help students focus on their strengths and build a positive self-concept.
To teach positive affirmations, start by discussing what affirmations are and why they matter. Guide students to create five or more affirmations about themselves, encourage self-reflection, and support those who struggle by sharing positive observations about them. Visual activities like storyboards can make the process more engaging.
Some students may find it difficult to list positive traits due to low self-esteem, past negative experiences, or a tendency to focus on imperfections. Encouraging a supportive environment and highlighting their unique strengths can help them recognize their value.
A quick self-esteem activity is asking students to create five positive affirmations about themselves, using images and short blurbs in a storyboard. This encourages self-reflection and helps them focus on their strengths in an engaging way.
Positive affirmations support social emotional learning by promoting self-awareness, resilience, and a positive self-image. Practicing affirmations helps students recognize their strengths and handle challenges with a growth mindset.