सकारात्मक सहयोग देने के लिए यह हमेशा अच्छा अभ्यास है। हम आमतौर पर खुद से पहले दूसरों को पूरक या समर्थन करना आसान समझते हैं। इस गतिविधि में, छात्र किसी और के आत्मविश्वास के साथ-साथ अपने स्वयं के निर्माण के लिए विभिन्न तरीकों का वर्णन करेंगे। आत्म चर्चा स्वयं को प्रेरित करने का एक शानदार तरीका है, और आत्मविश्वास और आत्मसम्मान के निर्माण में मदद करने का एक सरल तरीका है। छात्रों को वास्तविक दुनिया के तरीकों को चित्रित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए जो वे अपने स्टोरीबोर्ड में अपने दोस्तों और सहपाठियों का समर्थन कर सकते हैं।
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एक स्टोरीबोर्ड बनाकर आत्मसम्मान के प्रभाव की अपनी समझ का प्रदर्शन करें जहाँ आप पहले दूसरों का समर्थन करते हैं, और फिर अपना समर्थन करते हैं।
खुले संवाद को प्रोत्साहित करें छात्रों को दूसरों और स्वयं का समर्थन करने के विचार साझा करने के लिए आमंत्रित करके। सम्मानजनक सुनवाई और विविध दृष्टिकोणों को प्रोत्साहित करें ताकि हर कोई मूल्यवान महसूस कर सके।
शुरुआत से पहले दयालुता और सम्मान के लिए स्पष्ट अपेक्षाएं निर्धारित करें। छात्रों को याद दिलाएं कि सभी योगदान स्वागत योग्य हैं और कि साझा करना वैकल्पिक है ताकि चिंता को कम किया जा सके और विश्वास बनाया जा सके।
किसी ने समर्थन दिया या प्राप्त किया ऐसा विशिष्ट परिदृश्य साझा करें। छात्रों से कहें कि वे सोचें कि उन क्रियाओं का स्व-आत्मसम्मान पर क्या असर पड़ा ताकि समझ गहरी हो और सहानुभूति बढ़े।
उन वाक्यांशों का विचार-मंथन करें जिनका उपयोग छात्र दूसरों और खुद को प्रेरित करने के लिए कर सकते हैं। इन्हें बोर्ड पर लिखें ताकि कक्षा अपनी कहानी बनाने या आत्म-वार्तालाप का अभ्यास करते समय इनका संदर्भ ले सके।
चर्चा को समाप्त करें साझा की गई सबसे उपयोगी रणनीतियों की समीक्षा करके. छात्रों को प्रोत्साहित करें कि वे इस सप्ताह अपने आप या किसी साथी का समर्थन करने का कम से कम एक नया तरीका अपनाएँ ताकि सीख मजबूत हो सके।
छात्रों के लिए एक-दूसरे के आत्म-सम्मान का समर्थन करने के आसान तरीके में ईमानदार तारीफें देना, चुनौतियों के दौरान प्रोत्साहन देना, सक्रिय रूप से सुनना, और एक-दूसरे की उपलब्धियों का जश्न मनाना शामिल है। ये छोटे कार्य एक सकारात्मक कक्षा वातावरण बनाने में बड़ा फर्क कर सकते हैं।
स्व-बातचीत में सकारात्मक वक्तव्यों का उपयोग शामिल है जो स्वयं को प्रेरित और प्रोत्साहित करते हैं। छात्रों को सकारात्मक स्व-वार्तालाप का अभ्यास सिखाने से वे असफलताओं का सामना करना, नकारात्मक सोच को कम करना, और समय के साथ आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान बनाना सीखते हैं।
एक कहानी बोर्ड गतिविधि छात्रों को स्वयं और दूसरों का समर्थन करने के बारे में सिखाने का एक आसान तरीका है। छात्र दृश्य बनाते हैं जो दिखाते हैं कि सहपाठियों की मदद कैसे करें और स्व-समर्थन का अभ्यास करें, जिससे पाठ इंटरैक्टिव और संबंधित बन जाता है।
सीखना कि दूसरों और अपने आप का समर्थन कैसे करें, छात्रों को सहानुभूति, लचीलापन, और आत्म-जागरूकता विकसित करने में मदद करता है। यह एक सहायक कक्षा संस्कृति को बढ़ावा देता है और छात्रों को जीवनभर के सामाजिक-भावनात्मक कौशल से लैस करता है।
शिक्षक सकारात्मक आत्म-वार्तालाप को प्रोत्साहित कर सकते हैं जैसे कि वाक्यांशों का मॉडलिंग करना, प्रतिबिंब गतिविधियों को शामिल करना, और प्रॉम्प्ट देना जैसे "मैं यह कर सकता हूँ" या "मैंने अपने प्रयास पर गर्व किया"। निरंतर अभ्यास स्वस्थ स्व-वार्तालाप को सामान्य बनाता है।