Az élelmezési napló elkészítése nagyszerű módja annak, hogy a diákok gondolkodjanak saját étrendjéről, és arra késztessék őket, hogy vizuálisan gondolkodjanak el arról, hogy mi teszi a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozást. Táblázat segítségével a hallgatók világos és tömör élelmi naplókat készítenek, amelyek szemléltetik, mit esztek két nap alatt. Amellett, hogy a Photos for Class és az élelmezési tárgyakat a Storyboard That, a diákok két nap alatt fényképezhetnek Storyboard That is, és feltölthetik ezeket a képeket a Storyboard That.
Ha fejlettebb hallgatóit szeretné kinyújtani, kérje meg a hallgatókat, hogy a napló egészséges, kiegyensúlyozott étrendet képvisel-e vagy sem. Ezután kérje meg a hallgatókat, hogy javasolják az étrend javításának módját, potenciálisan párban vagy kis csoportokban.
(Ezek az utasítások teljesen személyre szabhatók. Miután a "Tevékenység másolása" gombra kattintott, frissítse az utasításokat a feladat Szerkesztés lapján.)
Készítsen egy élelmiszernaplót egy diagram segítségével a Storyboard That, hogy nyomon tudja követni az ételeket, amelyeket két nap alatt evett.
Vezesse be a diákokat azzal, hogy megosszák étkezési naplóikat kis csoportokban vagy az egész osztály előtt. Ösztönözze a tiszteletteljes hallgatást és a nyílt beszélgetést, miközben megvitatják bejegyzéseiket és választásaikat.
Kérje meg a diákokat, hogy keressenek trendeket az étkezési naplóikban, például ismétlődő ételeket vagy kihagyott étkezéseket. Beszéljenek arról, hogyan befolyásolhatják ezek a minták egészségüket és energiájukat.
Mutassa be, hogyan lehet összehasonlítani az étkezési napló bejegyzéseit a táplálékcsoportokat vagy egy kiegyensúlyozott tányért ábrázoló vizuállal. Segítsen a diákoknak felismerni a hiányzó ételcsoportokat és egészségesebb cserealternatívákat javasolni.
Adjunk minden diáknak lehetőséget, hogy válasszon egy egyszerű célt a következő hétre, például egy gyümölcs hozzáadását reggelire. Magyarázza el, hogy a kis változtatások nagy különbséget jelentenek idővel.
Kezdje azzal, hogy a diákok készítenek étkezési napló táblázatot reggelire, ebédre, vacsorára és nassolnivalókra, két napra osztva. A diákok hozzáadhatnak fényképeket vagy rajzokat arról, mit esznek, és rövid leírásokat írhatnak. Ezáltal az étkezési napló interaktív és vizuális lesz az általános iskolások számára.
Táblázatos étkezési napló használata a leghatékonyabb módszer. A tanulók két nap alatt minden étkezésről feljegyzéseket készítenek, képeket és rövid leírásokat adnak hozzá. Digitális eszközök, mint például a Storyboard That vagy a Photos for Class megkönnyítik és élvezetessé teszik a nyomon követést.
Bátorítsa a tanulókat, hogy vizsgálják meg étkezési naplójukat, és ellenőrizzék, hogy minden étkezési csoportot tartalmazott-e. Kérje meg őket, hogy párokban vagy csoportokban beszéljék meg, vajon az étrendjük kiegyensúlyozott-e, és javasoljanak javításokat az egészségesebb étkezési szokások érdekében.
A tanulók használhatják a Storyboard That-t az étkezési naplóik szervezéséhez, saját fényképek feltöltéséhez vagy ételképek kereséséhez a Photos for Class segítségével. Ezek a platformok megkönnyítik a vizuális elemek és leírások hozzáadását a naplóikhoz.
Haladó tanulók számára kérje meg őket, hogy értékeljék, vajon az étkezési naplójuk kiegyensúlyozott étrendet mutat-e, és javasoljanak módokat az étkezési szokások javítására. Kisebb csoportokban együttműködve oszthatják meg ötleteiket és reflektálhatnak a táplálkozási döntésekről.