A diákok az iskolarendszerben töltött ideje alatt olyan helyzetekben lesznek, ahol értékeik megtámadhatók. Megfelelő és hatékony elutasító készségek fejlesztése felkészíti őket személyes meggyőződésük kifejtésére. A mindennapi tapasztalatok során felhasználható reális stratégiák magukban foglalják a magabiztosságot , kifogásokat , hidegvállot vagy a törött rekordot . Ebben a tevékenységben a hallgatók olyan forgatókönyvet készítenek vagy készítenek, amely bemutatja a társak nyomásának elutasításának különféle módjait
Az önbizalomnak néhány kulcsfontosságú képessége van, köztük tiszta és határozott, de ugyanakkor nem agresszív. Néhány módszer az üzenet egyértelmű átadására az, ha a testbeszédet egyezik a válaszokkal. A gyors válasz habozás nélkül vagy olyan kifejezések használata nélkül, mint az „uhh” vagy az „um”, szintén segít a tisztaságban.
A kifogási stratégia magában foglalja a felkészülést arra, hogy egy már betöltött indokkal válaszoljon a helyzet elõtt, amikor egy társ nyomást gyakorol rá. Ha várhatóan valaki nyomást gyakorol és ideges, akkor előzetesen megtervezhet egy ürügyet, amely segít nekik mondani, miközben az agresszor elégedett marad.
A hidegváll olyan technika, amikor valakinek teljes mértékben ki kell lépnie a helyzetről, különben a vádló nem állítja le az áldozat jelenléte nyomását. Az együttes nyomás célja csak elmegy.
A törött rekordstratégia magában foglalja ugyanazzal a magabiztos válaszlépéssel történő többszöri válaszolást az értékeinek további mentése céljából. Ebben az esetben az agresszor egyszerűen azáltal, hogy újra felteszi a kérdést, megpróbálja az áldozatot barlangba juttatni.
Alsó szintű tevékenység: Használja a példaként szereplő forgatókönyvet hozzárendelési sablonként, de törölje a beszélgetéseket, és kérje meg a hallgatót, hogy adjon hozzá szöveget a beszédbuborékokhoz.
Középszintű nehézség: Használja a példaként szereplő forgatókönyvet megbízási sablonként, de törölje a beszélgetéseket és a leírásokat. Kérd meg a hallgatókat, hogy töltsék ki mind a beszédbuborékokat, mind a leírásokat.
(Ezek az utasítások teljesen személyre szabhatók. Miután a "Tevékenység másolása" gombra kattintott, frissítse az utasításokat a feladat Szerkesztés lapján.)
Hozzon létre egy storyboard, hogy három példát ad az elutasításról stratégiákat.
Tisztelet és empátia kultúrájának erősítése azzal, hogy világos szabályokat állítunk fel és pozitív interakciókat modellezünk. A diákok kevésbé érzik nyomás alatt magukat, ha értékesnek és meghallgatottnak érzik magukat a tanteremben.
Hívja meg a diákokat, hogy osszák meg tapasztalataikat biztonságos környezetben. A való életből vett kortársi nyomás szcenáriók megbeszélése segít a diákoknak megérteni, hogy nem egyedül vannak, és növeli a csoport bizalmát.
Szünetek vagy szerepjáték gyakorlatok használata az elutasítási stratégiák gyakorlására. A gyakorlás növeli a diákok önbizalmát, hogy nemet mondjanak, amikor a legnagyobb szükség van rá.
Ismerje el és dicsérje a diákokat, ha asertíven viselkednek vagy segítenek másoknak ellenállni a nyomásnak. Ez ösztönzi az egészséges elutasítási készségek folyamatos használatát.
Ossza meg tanácsadási forrásokat és megbízható felnőtt kapcsolatait, hogy a diákok tudják, hova fordulhatnak, ha túlterhelik őket a kortársi nyomás. A támogatási rendszerekhez való hozzáférés növeli az ellenállóképességet és a biztonságot.
Hatékony visszautasítási stratégiák közé tartozik az határozottság (határozott, de nem agresszív viselkedés), az kivonások használata a nem mondásra, a hideg váll alkalmazása azzal, hogy eltávolodsz, és a tört zseb technika — ismételd meg az elutasítást, amíg a nyomás megszűnik.
A diákok gyakorolhatják a nem mondását szerepjátékokkal, történetvázlatok készítésével, amelyek bemutatják az elutasítási stratégiákat, valamint válaszok előzetes kidolgozásával. Az asszertív testbeszéd és a tiszta kommunikáció gyakorlása növeli a bizalmat a való életben.
A tört lemez technika azt jelenti, hogy ugyanazt a világos, határozott választ ismételjük minden alkalommal, amikor valaki nyomást gyakorol. Ez megmutatja, hogy határozott vagy a döntésedben, és segít megerősíteni a határaidat anélkül, hogy agresszívvá válnál.
Példák kifogásokra: „Hamarosan haza kell mennem,” „A szüleim nem hagynának,” vagy „Holnap nagy vizsgám van.” A kész kifogás segít a diákoknak kényelmesen nemet mondani, elkerülve a konfrontációt.
Az asszertivitás azt jelenti, hogy világosan és tisztelettel állsz ki az értékeidért, míg az agresszió ellenséges vagy durva lehet. Az asszertív visszautasítás határozott, de udvarias, így hatékonyabb lehet a kortársi nyomás helyzetekben.