Turėti valgymo sutrikimų nėra pasirinkimas. Valgymo sutrikimas yra įveikos mechanizmas, naudojamas, kai kas nors praranda kontrolę dėl skirtingų savo gyvenimo aspektų. Kai žmonės nekontroliuoja savo gyvenimo aspektų, jie stengsis visko atgauti tą kontrolės jausmą. Jie negali kontroliuoti užduočių mokykloje, tėvų lūkesčių ar jų tvarkaraščio. Vienas dalykas, kurį jie gali kontroliuoti, yra jų svoris. Toks jausmas, kai siekiama ką nors valdyti, gali būti būdas įveikti kitus stresorius. Mokymasis sveiko elgesio įgūdžių padės sumažinti spaudimą kontroliuoti.
Vykdydami šią veiklą, studentai sukurs siužetinę liniją, iliustruojančią nesveiką ir sveiko susidorojimo strategiją kovojant su nekontroliuojamais stresoriais. Paprašykite studentų išmėginti tuos dalykus, kurie juos stresuoja. Tada paprašykite jų pagalvoti apie įvairius būdus, kaip sveikiau atsikratyti streso. Klausymai, klausymasis muzikos, bendravimas, laiko nustatymas pagal svarbą, poilsis ar fizinė veikla yra atsakymai, kuriuos galite išgirsti. Pagrindinis šios veiklos tikslas - mokiniams parodyti, kaip valgymo sutrikimas gali tik laikinai palengvinti stresą ir sukelti dar keletą kitų problemų. Svarbu įspėti studentus, kad nekiltų nerimą keliančių scenų, kurios gali paskatinti save ar kitus.
(Šias instrukcijas galima visiškai tinkinti. Spustelėję „Kopijuoti veiklą“, atnaujinkite užduoties skirtuke Redaguoti esančias instrukcijas.)
Pademonstruokite savo supratimą, kaip valgymo sutrikimus kenčiantys žmonės neigiamai prisitaiko prie streso.