Visu skolēna laiku skolu sistēmā viņi atradīsies situācijās, kad viņu vērtības var tikt apstrīdētas. Atbilstošu un efektīvu atteikšanās prasmju attīstīšana viņiem ļaus izteikt personīgo pārliecību. Reālistiskas stratēģijas, kuras var izmantot ikdienas pieredzē, ietver pašpārliecinātību , attaisnojumus , aukstu plecu vai salauztu ierakstu . Šajā nodarbībā studenti izveidos vai aizpildīs scenāriju, kurā parādīti dažādi veidi, kā atteikties no vienaudžu spiediena
Pašpārliecinātībai ir dažas galvenās prasmes, tostarp skaidra un stingra, taču tajā pašā laikā nav agresīva. Daži veidi, kā skaidri parādīt jūsu ziņojumu, ir ķermeņa valodas un jūsu atbilžu saderība. Skaidrību palīdzēs arī ātri reaģēt, nešauboties vai nelietojot tādas frāzes kā “uhh” vai “um”.
Attaisnojumu stratēģija ir saistīta ar gatavību reaģēt ar jau noslogotu iemeslu pirms situācijas, ja to spied uz vienaudžiem. Ja tiek gaidīts kāds spiediens un viņš to nervozē, viņš var iepriekš plānot attaisnojumu, kas viņiem palīdzēs pateikt nē, saglabājot agresoru apmierinātu.
Aukstais plecs ir paņēmiens, kad kādam ir pilnībā jāizkļūst no situācijas, vai arī apsūdzētājs nepārstāj piespiest upuri kopā ar viņu. Līdzcilvēku spiediena mērķis vienkārši iet prom.
Neveiksmīga ierakstu stratēģija ietver atkārtotu atbildi ar to pašu pārliecinošo atbildi, lai turpinātu dublēt savas vērtības. Tas ir tad, kad agresors mēģina panākt upuri alā, vienkārši uzdodot jautājumu vēlreiz.
Zemāka līmeņa aktivitātes: izmantojiet scenāriju paraugu kā uzdevuma veidni, bet izdzēsiet sarunas un palūdziet studentam pievienot tekstu runas burbuļiem.
Vidēja līmeņa grūtības: izmantojiet scenāriju paraugu kā piešķiršanas veidni, bet izdzēsiet sarunas un aprakstus. Lieciet studentiem aizpildīt gan runas burbuļus, gan aprakstus.
(Šīs instrukcijas ir pilnībā pielāgojamas. Pēc noklikšķināšanas uz "Kopēt darbību" atjauniniet norādījumus uzdevuma cilnē Rediģēt.)
Izveidot maketu, kas dod trīs piemēri atteikumus stratēģiju.
Veiciniet cieņas un empātijas kultūru, ieviešot skaidras noteikumus un rādot pozitīvas mijiedarbības piemērus. Mācību laikā mazāk spiedīs vienaudžus, ja viņi jutīsies novērtēti un dzirdēti.
Aiciniet skolēnus dalīties pieredzē drošā vidē. Reālu scenāriju apspriešana par vienaudžu spiedienu palīdz skolēniem saprast, ka viņi nav vieni un stiprina grupas uzticību.
Izmantojiet skečus vai lomu spēles, lai praktizētu atteikšanās stratēģijas. Prakse palīdz skolēniem iegūt pārliecību teikt "nē", kad tas ir visbūtiskākais.
Atzīstiet un slavējiet skolēnus, kad viņi demonstrē apņēmību vai palīdz citiem pretoties spiedienam. Tas veicina veselīgu atteikšanās prasmju turpmāku izmantošanu.
Dalieties ar konsultāciju resursiem un uzticamu pieaugušo kontaktdatiem, lai skolēni zinātu, kur vērsties, ja jūtas pārpildīti ar vienaudžu spiedienu. Piekļuve atbalsta sistēmām veicina noturību un drošību.
Efektīvas atteikšanās stratēģijas vienaudžu spiediena gadījumā ietver pārliecinātību (būt stingram, bet ne agresīvam), izmantojot izskaidrojumus lai pateiktu nē, rādīt aukstu plecu aiziet prom, un tehniku pārtraukta ieraksta — atkārtot savu atteikumu, līdz spiediens mazinās.
Skolēni var praktizēt teikt nē, spēlējot lomu spēles, izveidojot stāstu plānotājus, kas parāda atteikšanās stratēģijas, un sagatavot atbildes iepriekš. Praktizējot pārliecinošu ķermeņa valodu un skaidru komunikāciju, palielinās pašpārliecinātība reālās situācijās.
Pārtraukta ieraksta tehnika nozīmē atkārtot to pašu skaidru, pārliecinošu atbildi ikreiz, kad kāds tevi spiež. Tas rāda, ka tu esi stingrs savā lēmumā un palīdz nostiprināt robežas bez agresijas.
Piemēri izskaidrojumiem: „Man drīz jādodas mājās“, „Mani vecāki nebūtu apmierināti“, vai „Rīt man ir svarīgs eksāmens.“ Gatavs izskaidrojums palīdz skolēniem komfortabli teikt nē un izvairīties no konfrontācijas.
Pārliecība ietver savu vērtību aizstāvību skaidri un cieņpilni, bet uzbrukums var šķist naidīgs vai nepārprotams. Pārliecināts atteikums ir stingrs, bet pieklājīgs, un tas ir efektīvāks vienaudžu spiediena situācijās.