Zelfmanagement is het vermogen om het eigen handelen te beheersen. Enkele voorbeelden hiervan zijn zelfmotivatie, het uitoefenen van zelfbeheersing, het stellen van doelen voor zichzelf en het herkennen wanneer iemand een pauze nodig heeft, tijd voor zichzelf nodig heeft of diep adem moet halen. In het verhaal Decibella and Her 6 Inch Voice van Julia Cook leert Isabella's lerares haar hoe ze het niveau van haar stem moet regelen en dat het aan haar is om te bepalen hoe luid ze is en wanneer ze bepaalde volumes moet gebruiken. . Als Isabella zich realiseert dat ze haar eigen stem kan beheersen, voelt ze zich gelukkig en zelfverzekerd.
Nadat ze naar het verhaal hebben geluisterd, zullen de leerlingen bespreken hoe het beheersen van haar eigen stem nu een sterk punt van Isabelle is, terwijl dat voorheen niet het geval was; ze was zich er niet van bewust hoe luid ze was en dat was een zwakte van haar. De leraar moet bespreken hoe we allemaal zwakke punten hebben en dat het identificeren ervan de eerste stap is om eraan te werken en ze om te zetten in sterke punten. De leerlingen onderzoeken dan hun eigen zwakke punten en kiezen er een uit om te illustreren. Voor de activiteit maken de leerlingen een storyboard met 2 cellen. De eerste cel zal een korte beschrijving van hun zwakte bevatten, en de tweede zal beschrijven hoe die zwakte in een sterkte kan worden veranderd.
(Deze instructies kunnen volledig worden aangepast. Nadat u op "Activiteit kopiëren" hebt geklikt, werkt u de instructies bij op het tabblad Bewerken van de opdracht.)
Opleveringsdatum:
Doelstelling: Maak een storyboard met 2 cellen dat een zwakte van u illustreert en beschrijft.
Instructies voor studenten
Modelleer het gebruik van een rustige, binnenstem voor samenwerkingswerk, groepsdiscussies en lijnen. Demonstreren je het verschil door een luide stem te overdrijven versus een "6 inch stem" zodat leerlingen het contrast kunnen horen en zien.
Nodig leerlingen uit om scenarios te spelen (bijvoorbeeld voorleesmoment, pauze, bijeenkomsten) en kies samen de juiste stemhoogte. Aansporen hen om na te denken over hoe het voelt om elke stem te gebruiken.
Toon een stemniveau grafiek in de klas, met labels en voorbeelden. Verwijs tijdens overgangen en groepswerk naar de grafiek om de verwachtingen te herinneren.
Let op en vier leerlingen wanneer ze zich herinneren om hun "6 inch stem" te gebruiken. Positieve feedback helpt goede zelfregulatiegewoonten te versterken.
Vraag leerlingen om zelfbeoordeling of te delen wanneer ze hun "6 inch stem" goed hebben gebruikt. Moedig eerlijke reflectie aan en stel doelen voor de volgende keer.
Decibella en haar 15 cm stem leert kinderen over zelfbeheer door te laten zien hoe Isabella leert haar stemvolume te beheersen. De kernles is het begrijpen en beheren van je eigen acties, en het omzetten van zwaktes in sterktes door bewustzijn en oefening.
Leerkrachten kunnen het verhaal voorlezen, bespreken hoe Isabella haar stem beheert, en activiteiten leiden waarbij leerlingen persoonlijke zwaktes identificeren en manieren bedenken om ze in sterktes te veranderen. Deze aanpak stimuleert zelfreflectie en praktische zelfbeheersingsvaardigheden.
Een 2-cel storyboard-activiteit vraagt leerlingen om een persoonlijke zwakte te illustreren en te beschrijven in één cel, en te laten zien hoe deze in de tweede cel een kracht kan worden. Deze visuele activiteit helpt leerlingen na te denken over zelfverbetering op een eenvoudige, creatieve manier.
Het herkennen van persoonlijke zwaktes is cruciaal omdat het de eerste stap is naar zelfverbetering. Wanneer leerlingen een uitdaging kunnen benoemen, voelen ze zich meer empowered om eraan te werken en belangrijke vaardigheden zoals veerkracht en zelfbewustzijn te ontwikkelen.
Grote prentenboeken voor het leren van zelfbeheer zijn onder andere Zelfs superhelden hebben slechte dagen door Shelly Becker, Fergal is boos door Robert Starling, Het goede ei door John Jory, en Mijn Hart door Corinna Luyken.