Ao longo do tempo de um estudante no sistema escolar, eles estarão em situações em que seus valores podem ser desafiados. Desenvolver habilidades de recusa apropriadas e efetivas irá equipá-las para vocalizar suas crenças pessoais. Estratégias realistas que podem ser usadas em experiências cotidianas incluem assertividade , desculpas , ombro frio ou o registro quebrado . Nesta atividade, os alunos irão criar ou completar um cenário que demonstre várias maneiras de recusar a pressão dos colegas.
Assertividade tem algumas habilidades-chave, incluindo ser claro e firme, mas ao mesmo tempo não agressivo. Algumas formas de transmitir claramente a sua mensagem estão combinando a linguagem corporal com suas respostas. Responder rapidamente sem hesitar ou sem usar frases como 'uhh' ou 'um' também ajudará com clareza.
A estratégia de desculpas envolve estar preparado para responder com uma razão já carregada antes da situação, se for pressionada por um colega. Se alguém é esperado para ser pressionado e está nervoso sobre isso, eles podem planejar uma desculpa que irá ajudá-los a dizer não, mantendo o agressor satisfeito.
O ombro frio é uma técnica em que alguém precisa sair completamente de uma situação ou o acusador não vai parar de pressionar a vítima com ela presente. O alvo da pressão dos colegas simplesmente se afasta.
A estratégia de registro quebrado envolve responder com a mesma resposta assertiva repetidamente para fazer backup de seus valores. É quando o agressor está tentando fazer com que a vítima desabe simplesmente fazendo a pergunta novamente.
Atividade de nível inferior: use o storyboard de exemplo como modelo de atribuição, mas exclua as conversas e peça ao aluno para adicionar texto aos balões de fala.
Dificuldade do nível médio: use o storyboard de exemplo como modelo de atribuição, mas exclua as conversas e descrições. Peça aos alunos que preencham os balões de fala e as descrições.
(Essas instruções são totalmente personalizáveis. Depois de clicar em "Copiar atividade", atualize as instruções na guia Editar da tarefa.)
Crie um storyboard que ofereça três exemplos de estratégias de recusa.
Promova uma cultura de respeito e empatia estabelecendo regras claras e modelando interações positivas. Os estudantes têm menos chances de pressionar colegas em uma sala de aula onde se sentem valorizados e ouvidos.
Convide os estudantes a compartilhar experiências em um ambiente seguro. Discutir cenários reais de pressão dos colegas ajuda os estudantes a entender que não estão sozinhos e fortalece a confiança no grupo.
Use peças ou exercícios de dramatização para praticar estratégias de recusa. A prática prática aumenta a confiança dos estudantes para dizer não quando mais importa.
Reconheça e elogie os estudantes quando demonstrarem assertividade ou ajudarem outros a resistir à pressão. Isso incentiva o uso contínuo de habilidades saudáveis de recusa.
Compartilhe recursos de aconselhamento e contatos de adultos de confiança para que os estudantes saibam onde recorrer se se sentirem sobrecarregados pela pressão dos colegas. O acesso a sistemas de apoio aumenta a resiliência e a segurança.
Estratégias eficazes de recusa para a pressão dos colegas incluem assertividade (ser firme, mas não agressivo), usar desculpas para dizer não, dar a alguém o desdém ao se afastar, e a técnica do disco quebrado— repetir sua recusa até que a pressão pare.
Os estudantes podem praticar dizendo não por meio de encenações, criando storyboards que mostram estratégias de recusa, e preparando respostas com antecedência. Praticar uma linguagem corporal assertiva e uma comunicação clara também aumenta a confiança em situações reais.
A técnica do disco quebrado consiste em repetir a mesma resposta assertiva toda vez que alguém exercer pressão. Isso mostra que você é firme na sua decisão e ajuda a reforçar seus limites sem se tornar agressivo.
Exemplos de desculpas incluem: "Tenho que chegar em casa logo," "Meus pais não aprovam," ou "Tenho uma prova importante amanhã." Ter uma desculpa pronta ajuda os estudantes a dizer não de forma confortável, evitando confrontos.
Assertividade envolve defender seus valores de forma clara e respeitosa, enquanto agressividade pode parecer hostil ou rude. Recusar de forma assertiva é firme, mas educada, tornando-se mais eficaz em situações de pressão dos colegas.