Înțelegerea dependenței poate fi un concept dificil. Majoritatea indivizilor consideră comportamentul negativ al consumului de droguri și etichetează persoana respectivă drept „proastă” sau „slabă”. Mulți consumatori de droguri nu sunt în măsură să facă față stresului, iar cauza de bază pentru unii consumatori de droguri poate fi o ușurare instantanee a stresorilor. Ciclul dependenței poate fi unul greu de rupt.
În cadrul acestei activități, elevii vor crea un storyboard care ilustrează ciclul dependenței . Aceștia trebuie să fie siguri că includ o descriere a fiecărei etape și vor determina când este cel mai bun moment pentru a întrerupe ciclul. În exemplul de storyboard de mai sus, cel mai bun moment este indicat ca stadiul de „spele pentru a folosi”, însă acest lucru nu este întotdeauna cazul pentru oameni.
(Aceste instrucțiuni sunt complet personalizabile. După ce faceți clic pe „Copiare activitate”, actualizați instrucțiunile din fila Editare a sarcinii.)
Demonstrează-ți înțelegerea modului de a sparge ciclul dependenței prin crearea unui storyboard.
Începe o conversație sigură și fără judecată pentru a ajuta elevii să identifice factorii comuni de declanșare ai dependenței. Acest lucru face subiectul mai accesibil și încurajează auto-reflecția.
Orientază elevii să interpreteze scenarii în care exersează răspunsuri pozitive la stres. Acest lucru dezvoltă abilități practice pentru a rezista comportamentelor nesănătoase în viața reală.
Furnizează diagrame, afișe sau slide-uri digitale care arată ciclul dependenței și punctele de intervenție. Elementele vizuale ajută elevii să înțeleagă și să rețină mai bine conceptele cheie.
Încurajează elevii să colaboreze și să sugereze modalități de a întrerupe ciclul în diferite etape. Acest lucru stimulează creativitatea și le dă elevilor puterea de a găsi soluții.
Solicită elevilor să scrie despre sentimentele, experiențele sau observațiile lor legate de dependență și recuperare. Reflecția personală adâncește înțelegerea și promovează empatia.
Ciclul dependenței se referă la modelul repetitiv de comportamente și emoții care mențin o persoană blocată în consumul de substanțe. De obicei include etape precum declanșator, poftă, utilizare, vinovăție sau rușine și releu temporar, care deseori conduc înapoi la declanșatoare. Înțelegerea acestor pași ajută la identificarea momentului și modului de intervenție.
Elevii pot crea un storyboard împărțindu-l în cinci celule, fiecare reprezentând un pas din ciclul dependenței. Fiecare celulă trebuie să aibă un titlu (etapa) și o descriere a ceea ce se întâmplă de obicei în acea fază, precum și o scenă vizuală. Evidențierea celui mai bun moment pentru a sparge ciclul într-una dintre celule ajută la înțelegere.
Etapa ideală pentru a sparge ciclul poate varia, dar de obicei este cel mai eficient înainte sau în timpul etapei „cedează poftelor”, când dorințele sunt puternice, dar nu s-a acționat încă. Intervenția timpurie maximizează șansele de schimbare, dar sprijinul în orice etapă este valoros.
Cele cinci etape tipice ale ciclului dependenței sunt: 1. Declanșator (stres sau eveniment), 2. Poftă, 3. Utilizare, 4. Vinovăție/Rușine și 5. Releu temporar. Învățarea acestor pași ajută elevii să recunoască modelele și să identifice oportunități de intervenție.
Mulți oameni se luptă să rupă ciclul dependenței deoarece substanțele pot oferi o ușurare instantanee de stres sau durere emoțională, ceea ce face dificilă rezistența la poftă. Sentimentele de vinovăție sau rușine după utilizare pot întări ciclul, făcând schimbarea și mai dificilă fără sprijin și înțelegere.