На протяжении всего времени ученика в школьной системе они будут в ситуациях, когда их ценности могут быть оспорены. Развитие соответствующих и эффективных навыков отказа позволит им выражать свои личные убеждения. Реалистичные стратегии, которые можно использовать в повседневной жизни, включают в себя уверенность в себе , оправдания , холодное плечо или побитый рекорд В этом упражнении учащиеся создадут или выполнят сценарий, демонстрирующий различные способы отказаться от давления со стороны сверстников.
У уверенности есть несколько ключевых навыков, включая ясность и твердость, но в то же время не агрессивность. Некоторые способы четко донести ваше сообщение - сопоставить язык тела с вашими ответами. Быстрая реакция без колебаний или без использования фраз типа «ух» или «ит» также поможет с ясностью.
Стратегия оправдания предполагает готовность ответить с уже загруженной причиной до ситуации, если на нее оказывает давление со стороны сверстников. Если от кого-то ожидают давления и он нервничает по этому поводу, он может заранее спланировать оправдание, которое поможет ему сказать «нет», сохраняя агрессора довольным.
«Холодное плечо» - это техника, при которой кому-то нужно полностью выйти из ситуации, иначе обвинитель не перестанет давить на жертву, когда они присутствуют. Цель давления со стороны сверстников просто уходит.
Стратегия «неработающая запись» предполагает многократное повторение одного и того же утвердительного ответа для дальнейшего резервного копирования ваших ценностей. Это когда агрессор пытается заставить жертву прятаться, просто задавая вопрос снова.
Упражнение более низкого уровня: используйте пример раскадровки в качестве шаблона задания, но удалите разговоры и попросите ученика добавить текст к речевым пузырям.
Сложность среднего уровня: используйте пример раскадровки в качестве шаблона назначения, но удалите разговоры и описания. Попросите учеников заполнить речевые пузыри и описания.
(Эти инструкции полностью настраиваемы. После нажатия «Копировать действие» обновите инструкции на вкладке «Редактировать» задания.)
Создайте раскадровку, которая дает три примера стратегий отказа.
Формируйте культуру уважения и эмпатии, устанавливая ясные правила и моделируя позитивное взаимодействие. Ученики менее склонны оказывать давление сверстникам в классе, где их ценят и слышат.
Приглашайте учеников делиться опытом в безопасной обстановке. Обсуждение реальных сценариев давления сверстников помогает понять, что они не одиноки, и укрепляет доверие в группе.
Используйте сценки или упражнения на разыгрывание ролей для практики стратегий отказа. Практика повышает уверенность учеников говорить «нет», когда это особенно важно.
Признавайте и хвалите учеников за проявление уверенности или помощь другим в сопротивлении давлению. Это поощряет постоянное использование здоровых навыков отказа.
Делитесь ресурсами консультационной помощи и контактами надежных взрослых, чтобы ученики знали, куда обратиться, если чувствуют подавленность из-за давления сверстников. Доступ к системам поддержки повышает устойчивость и безопасность.
Effective refusal strategies for peer pressure include assertiveness (being firm but not aggressive), using excuses to say no, giving someone the cold shoulder by walking away, and the broken record technique—repeating your refusal until the pressure stops.
Students can practice saying no by role-playing scenarios, creating storyboards that show refusal strategies, and preparing responses in advance. Practicing assertive body language and clear communication also builds confidence in real-life situations.
The broken record technique means repeating the same clear, assertive response every time someone pressures you. This shows you are firm in your decision and helps reinforce your boundaries without becoming aggressive.
Examples of excuses include: "I have to get home soon," "My parents wouldn’t approve," or "I have a big test tomorrow." Having a ready excuse helps students say no comfortably while avoiding confrontation.
Assertiveness involves standing up for your values in a clear and respectful way, while aggression can come off as hostile or rude. Assertive refusal is firm but polite, making it more effective in peer-pressure situations.