Naša sebaúcta sa s pribúdajúcim vekom a vývojom mení a mení sa. Úcta tiež ovplyvňuje naše vzťahy s ostatnými. Pozitívne alebo vysoké sebavedomie (ak sa nám páči, kto sme) nás prinúti oceniť seba aj ostatných. Negatívna alebo nízka sebaúcta (ak sa nám nepáči) nás prinúti stiahnuť sa a môžeme sa k sebe a k ostatným správať zle. V rámci tejto aktivity budú študenti ilustrovať vplyv pozitívnej a negatívnej sebaúcty na rozhodnutia, ktoré môžu urobiť. Študenti budú požiadaní, aby pochopili, ako sebaúcta ovplyvňuje výsledky ich rozhodnutí.
V mladom veku môže naša sebaúcta ovplyvniť naše rozhodnutia. Ak si ceníme a veríme v seba, s väčšou pravdepodobnosťou riskujeme a budeme otvorenejší. Život je o tom, ísť von na končatinu a zvážiť následky nad odmenami. Ak nám chýba sebadôvera riskovať, nikdy nebudeme môcť spochybniť seba alebo iných. Zostať v stoji nie je to, čo chceme, aby naša mládež robila. Nechajte študentov, aby vytvorili storyboard, kde musia čeliť rozhodnutiu a ako môže sebaúcta ovplyvniť výsledok.
(Tieto pokyny sú úplne prispôsobiteľné. Po kliknutí na položku „Kopírovať aktivitu“ aktualizujte pokyny na karte Upraviť zadania.)
Ukážte dopad sebavedomia vytvorením porovnávacieho scenára.
Afirmácie sú pozitívne vyhlásenia, ktoré pomáhajú študentom budovať dôveru a sebaúctu. Začať deň s nimi môže nastaviť pozitívnu atmosféru a povzbudiť študentov, aby verili sami sebe.
Začnite každý deň vedením triedy v krátkej afirmácii. To vytvára vítajúce a podporujúce prostredie od samého začiatku.
Zdieľajte svoju vlastnú afirmáciu a vysvetlite, ako môže zvýšiť sebavedomie. Ukážky ukazujú študentom, že je normálne a cenné hovoriť láskavo o sebe.
Nechajte študentov vybrať vyhlásenia, ktoré rezonujú s nimi, napríklad „Som dobrý priateľ“ alebo „Dokážem zvládnuť výzvy“. Personalizácia robí afirmácie významnejšími a účinnejšími.
Zverejnite rotujúce sady afirmácií vybratých študentmi na stene alebo nástenke. Tento vizuálny pripomienka udržiava pozitívny vnútorný monológ počas celého dňa.
Invite students to share how affirmations have helped them feel braver or try new things. This reinforces the power of positive self esteem and encourages ongoing practice.
Pozitívne sebahodnotenie pomáha študentom vážiť si seba a ostatných, čím sa stávajú sebavedomejšími a spoločenskejšími. Negatívne sebahodnotenie môže spôsobiť, že sa študenti stiahnu, vyhýbajú sa výzvam a zle sa správajú k sebe alebo ostatným, čo ovplyvňuje ich vzťahy a rozhodnutia.
Sebahodnotenie ovplyvňuje, ako študenti pristupujú k rizikám a výzvam. Tí so silným sebahodnotením sú pravdepodobnejšie, že sa odvážia skúšať nové veci a podstupovať zdravé riziká, zatiaľ čo nízke sebahodnotenie môže viesť k vyhýbaniu sa, zmeškaniu príležitostí a menšiemu rastu.
Jednou účinnou aktivitou je vytvorenie porovnávacieho storyboardu, kde žiaci zobrazujú výsledky rozhodnutí založených na nízkom alebo vysokom sebahodnotení. Tým si môžu vizualizovať, ako sebahodnotenie ovplyvňuje rozhodnutia a dôsledky v reálnych situáciách.
Porozumenie sebahodnoteniu pomáha študentom orientovať sa v nových rolách, budovať zdravé vzťahy a prijímať pozitívne rozhodnutia počas kľúčového obdobia vývoja. Podporuje emocionálny rast a akademický úspech.
Znaky nízkeho sebahodnotenia zahŕňajú stiahnutie sa od rovesníkov, neochotu zapájať sa, negatívne sebapoznanie, vyhýbanie sa výzvam a zlé správanie k sebe alebo ostatným. Učitelia si môžu tieto správania všimnúť a ponúknuť podporu.