Počas celého obdobia študenta v školskom systéme sa budú nachádzať v situáciách, keď bude možné spochybniť ich hodnoty. Rozvíjanie vhodných a efektívnych zručností v oblasti odmietnutia ich vybaví, aby vyjadrili svoje osobné presvedčenie. Realistické stratégie, ktoré môžu byť použité v každodenných skúsenostiach, zahŕňajú asertivitu , výhovorky , studené rameno alebo zlomený rekord . V rámci tejto aktivity študenti vytvoria alebo doplnia scenár, ktorý preukáže rôzne spôsoby, ako odmietnuť tlak kolegov
Asertivita má niekoľko kľúčových zručností vrátane jasných a pevných, ale zároveň nie agresívnych. Niektoré spôsoby, ako jasne sprostredkovať vašu správu, sú zladenie reči tela s vašimi odpoveďami. S jasnosťou tiež pomôže rýchla reakcia bez váhania alebo bez použitia výrazov ako „uhh“ alebo „um“.
Stratégia výhovoriek zahŕňa pripravenosť reagovať s už naloženým dôvodom pred situáciou, ak na ňu pôsobí nátlak. Ak sa od niekoho očakáva, že bude pod tlakom a je z toho nervózny, môže vopred naplánovať ospravedlnenie, ktoré im pomôže povedať nie, zatiaľ čo bude udržiavať agresora spokojného.
Chladné rameno je technika, pri ktorej sa niekto musí úplne dostať zo situácie alebo žalobca neprestane tlačiť na obeť, aby bola prítomná. Cieľ tlaku rovesníkov práve odchádza.
Stratégia prerušeného záznamu zahŕňa opakovanú reakciu s rovnakou asertívnou reakciou na ďalšie zálohovanie vašich hodnôt. V takom prípade sa agresor pokúša dostať obeť do jaskyne jednoduchým položením otázky.
Aktivita na nižšej úrovni: Použite príklad storyboardu ako šablónu priradenia, ale vymažte konverzácie a požiadajte študenta, aby pridal text k bublinám.
Obtiažnosť na strednej úrovni: Použite príklad deja ako šablónu priradenia, ale vymažte konverzácie a popisy. Nechajte študentov, aby vyplnili rečové bubliny aj popisy.
(Tieto pokyny sú úplne prispôsobiteľné. Po kliknutí na položku „Kopírovať aktivitu“ aktualizujte pokyny na karte Upraviť zadania.)
Vytvorte storyboard, ktorý poskytuje tri príklady stratégií odmietnutia.
Podporovať kultúru rešpektu a empatie tým, že stanovíte jasné pravidlá a budete modelovať pozitívne interakcie. Študenti sú menej náchylní na tlak od rovesníkov v triede, kde sa cítia vážení a vypočutí.
Pozývajte študentov, aby zdieľali svoje skúsenosti v bezpečnom prostredí. Diskutovanie o reálnych scenároch tlaku od rovesníkov pomáha študentom pochopiť, že nie sú sami a buduje dôveru v skupine.
Používajte scénky alebo cvičenia s hraním rolí na precvičovanie stratégií odmietnutia. Praktické cvičenie zvyšuje sebavedomie študentov, aby mohli povedať nie, keď je to najdôležitejšie.
Uznať a chváliť študentov, keď prejavia asertivitu alebo pomôžu iným odolať tlaku. Toto podporuje pokračovanie v používaní zdravých techník odmietnutia.
Zdieľajte poradenské zdroje a kontakty dôveryhodných dospelých, aby študenti vedeli, kam sa obrátiť, ak sa cítia preťažení tlakom rovesníkov. Prístup k podporným systémom zvyšuje odolnosť a bezpečnosť.
Účinné stratégie odmietnutia pri tlaku rovesníkov zahŕňajú asertívnosť (byť pevný, ale nie agresívny), používanie výhovoriek na odmietnutie, dávanie niekoho do chladného odrazu tým, že odíde, a techniku zlomeného záznamu — opakovanie odmietnutia, kým tlak neustane.
Študenti môžu trénovať povedať nie prostredníctvom rolových hier, tvorbou storyboardov, ktoré ukazujú stratégie odmietnutia, a prípravou odpovedí vopred. Tréning s asertívnou rečou tela a jasnou komunikáciou tiež posilňuje dôveru v reálnych situáciách.
Technika zlomeného záznamu znamená opakovanie rovnakého jasného, asertívneho odpovede zakaždým, keď vás niekto tlačí. Ukazuje to, že ste pevný vo svojom rozhodnutí a pomáha posilniť vaše hranice bez toho, aby ste boli agresívny.
Príklady výhovoriek zahŕňajú: „Musím ísť domov čoskoro,“ „Moji rodičia by to neschválili,“ alebo „Mám zajtra veľký test.“ Mať pripravenú výhovorku pomáha študentom povedať nie pohodlne a vyhnúť sa konfrontácii.
Asertívnosť znamená stáť si za svojimi hodnotami jasným a rešpektujúcim spôsobom, zatiaľ čo agresivita môže pôsobiť nepriateľsky alebo hrubo. Asertívne odmietnutie je pevné, ale zdvorilé, čo je v situáciách tlaku rovesníkov účinnejšie.