Ves čas učenca v šolskem sistemu se bodo znašli v situacijah, ko bodo njihove vrednote lahko izpodbijale. Razvijanje ustreznih in učinkovitih veščin zavrnitve bo omogočilo izražanje njihovih osebnih prepričanj. Realistične strategije, ki jih je mogoče uporabiti v vsakodnevnih izkušnjah, vključujejo asertivnost , izgovore , hladno ramo ali pokvarjen zapis . V tej dejavnosti bodo učenci ustvarili ali dokončali scenarij, ki prikazuje različne načine zavračanja pritiska vrstnikov
Asertivnost ima nekaj ključnih veščin, med drugim je jasno in trdno, a hkrati ne agresivno. Nekaj načinov, kako jasno sporočati svoje sporočilo, je uskladitev govorice telesa z vašimi odzivi. Hitro odzivanje, brez oklevanja ali brez uporabe fraz, kot sta "uhh" ali "um", bo prav tako pomagalo pri jasnosti.
Strategija izgovorov vključuje, da ste pripravljeni na odziv z že naloženim razlogom pred situacijo, če je pritisnjen od vrstnika. Če se na nekoga pričakuje, da bo pritisk in je zaradi tega nervozen, lahko vnaprej načrtuje izgovor, ki jim bo pomagal reči ne, ob tem pa agresorja zadovoljiti.
Hladna rama je tehnika, pri kateri se mora nekdo v celoti izvleči iz situacije ali obtoževalec ne bo prenehal pritiskati na žrtev z njimi. Cilj pritiska vrstnikov samo odhaja.
Strategija lomljenega zapisa vključuje večkratno odzivanje z istim asertivnim odzivom, da še dodatno varnostno kopirate svoje vrednosti. Takrat agresor poskuša žrtvo spraviti v jamo, tako da ponovno postavi vprašanje.
Dejavnost na nižji ravni: Uporabite primer okvirne plošče kot predlogo za dodelitev, vendar izbrišite pogovore in prosite študenta, naj doda besedilo v govorne mehurčke.
Težave na srednji ravni: Primer vzorčne plošče uporabite kot predlogo za dodelitev, vendar izbrišite pogovore in opise. Učenci naj izpolnijo tako govorne mehurčke kot tudi opise.
(Ta navodila so popolnoma prilagodljiva. Ko kliknete »Kopiraj dejavnost«, posodobite navodila na zavihku Urejanje naloge.)
Ustvarite storyboard, ki omogoča tri primere strategij zavrnitve.
Spodbujajte kulturo spoštovanja in empatije z vzpostavitvijo jasnih pravil in modeliranjem pozitivnih interakcij. Učenci manj pritiska vrstnike v razredu, kjer se počutijo cenjene in slišane.
Povabite učence, naj delijo izkušnje v varnem okolju. Razprave o resničnih scenarijih pritiskanja vrstnikov pomagajo učencem razumeti, da niso sami in krepijo skupinsko zaupanje.
Uporabite skeče ali vaje z igranjem vlog za vadbo strategij zavračanja. Praktično usposabljanje krepi samozavest učencev, da rečejo "ne", ko je to najbolj pomembno.
Prepoznajte in pohvalite učence, ko pokažejo samozavest ali pomagajo drugim pri odpiranju pritisku. To spodbuja nadaljnjo uporabo zdravih veščin zavračanja.
Delite svetovalne vire in kontakte zaupanja vrednih odraslih, da učenci vedo, kje poiskati pomoč, če se počutijo preobremenjene zaradi pritiska vrstnikov. Pridobivanje podpore povečuje odpornost in varnost.
Učinkovite strategije zavračanja pri pritisku vrstnikov vključujejo samozavest (biti odločen, a ne agresiven), uporabo opravičil za reči ne, izogibanje z hladnim ramenom in tehniko prekinjenega zapisa — ponavljanje svojega zavračanja, dokler pritisk ne mine.
Učenci se lahko vadijo reči ne s simulacijo scenarijev, ustvarjanjem zgodbenih plošč, ki prikazujejo strategije zavračanja, in pripravijo odgovore vnaprej. Vadba odločne telesne govorice in jasne komunikacije povečuje samozavest v resničnih situacijah.
Tehnika prekinjenega zapisa pomeni, da vsakokrat ponovite enak jasen, odločen odgovor, ko vas kdo pritiska. To pokaže, da ste odločen v svoji odločitvi in okrepi vaše meje brez agresije.
Primeri opravičil vključujejo: „Moram domov kmalu“, „Moji starši ne bi odobrili“ ali „Jutri imam pomemben izpit.“ Pripravljeno opravičilo pomaga učencem, da se udobno reče ne in se izogne konfliktu.
Samozavest pomeni, da se postavite za svoje vrednote na jasen in spoštljiv način, medtem ko agresija lahko deluje sovražno ali nespoštljivo. Odločen in vljuden zavrnitev je učinkovitejša v situacijah pritiska vrstnikov.