İletişim, sağlıklı bir ilişkinin anahtar bileşenlerinden biridir. Maalesef gençler için bu genellikle en güçlü yetenekleri değil. Öğrenciler söylemeden önce ne söylediklerini düşünmeyi zor bulabilirler. Söylenenleri değiştirmek zor olabilir, ancak gençlere ne düşündüklerini söylemeyi öğretmek gerçekçi bir amaçtır. Bunu yapmanın bir yolu 'I İfadeleri'nin tanıtımıdır.
Birisi kendi dikkatini çekmeye çalıştığında ve konuşmacı “bunu yapmaya devam ediyorsun” ya da “söylemeye devam ediyorsun” diyorsa, dinleyiciyi yanlış olmaya zorlar. Dinleyici daha sonra savunmaya devam eder ve sıklıkla geri ateşler. Bu iletişim kurmanın etkili bir yolu değil. Dinleyiciyi sadece “Sanırım…”, “Hissediyorum…” ve “Ben istiyorum…” olarak değiştirerek, eylemlerinin diğer kişiye ne yaptığını duyar. Bu aktivitede öğrenciler, sağlanan bir senaryoda etkin bir şekilde iletişim kurmak için I ... ifadelerini kullanırlar. Olumlu bir sonuç almaları için senaryo ve çözümlemeler tamamlanmalıdır. Öğrencilerin oluşturacağı tek hücreler I ifadeleridir. Yukarıdaki film şeridi, "Bu Atamayı Kullan" ı tıkladığınızda hesabınıza kopyalanacak ve onu uyarlayıp öğrencilerin kopyalaması için bir şablon olarak ekleyebilirsiniz.
(Bu talimatlar tamamen özelleştirilebilir. "Etkinliği Kopyala"yı tıkladıktan sonra, ödevin Düzenle Sekmesindeki talimatları güncelleyin.)
Hikayeyi, Düşünüyorum, Hissediyorum ve İstiyorum'u kullanarak I İfadeleri örnekleri ile bitirin.
Model etkin 'Ben İfadeleri' sınıf tartışmaları sırasında veya çatışmaları çözerken. Gerçek kullanımını göstermek öğrencilerin bu becerileri günlük etkileşimlerde nasıl uygulayacaklarını görmelerine yardımcı olur.
Öğrencilere tipik sınıf veya oyun alanı anlaşmazlıkları atayın ve onlardan sadece 'Ben İfadeleri' kullanarak sorunu çözmelerini isteyin. Bu uygulama güven ve empati kazandırır, onları bir sohbetin her iki tarafını deneyimlemeye teşvik eder.
Öğrencileri durup duygularını tanımlamaya teşvik edin. Yansıma, kelimeleri düşünerek seçmelerine yardımcı olur, bu da savunmacı tepkileri ve yanlış anlamaları azaltır.
Öğrencileri tartışmalarda veya grup çalışmalarında 'Ben İfadeleri'ni doğru kullandıklarında övün. Tanıma onları sağlıklı iletişim alışkanlıklarını sürdürmeye motive eder.
‘Ben Deyimleri’ öğrencilerin başkalarını suçlamadan duygularını ve ihtiyaçlarını ifade etmelerine yardımcı olan ifadeler olup, örneğin “Ben düşünüyorum…”, “Ben hissediyorum…”, ve “Ben istiyorum…”. ‘Ben Deyimleri’ kullanmak, iletişimi daha az çatışmacı hale getirerek ve kişisel duygular ile çözümlere odaklanmayı teşvik eder.
‘Ben Deyimleri’ kavramını rehberli senaryolar aracılığıyla tanıtın, ardından öğrencilerin “Ben düşünüyorum”, “Ben hissediyorum”, ve “Ben istiyorum” gibi ifadeler kullanarak kendi örneklerini oluşturmalarını sağlayın. Bu, öğrencilerin kendilik farkındalığını ve saygılı iletişim becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.
‘Ben Deyimleri’ öğrencilerin duygularını ve ihtiyaçlarını net bir şekilde ifade etmelerini sağlar, yanlış anlamalar ve çatışmaları azaltır. Empati, aktif dinleme ve pozitif ilişki kurma gibi sosyal-duygusal öğrenme temel araçlarından biridir.
Örnekler şunları içerebilir: “Görevler net olmadığında hayal kırıklığına uğruyorum.”, “İşimizi tamamlamak için daha fazla zamana ihtiyacım var.”, ve “Grup tartışmaları konuları daha iyi anlamama yardım ediyor.” Bu ifadeler açıktır ve konuşanın deneyimlerine odaklanır.
'Ben Deyimleri', konuşanın duyguları ve ihtiyaçlarına odaklanır, iletişimi suçlayıcı olmaktan uzaklaştırır. ‘Sen Deyimleri’ suçlayıcı sesler duyurabilir ve dinleyiciyi savunmaya geçirebilir. ‘Ben Deyimleri’ kullanmak, daha yapıcı diyaloglara ve daha iyi çatışma çözümüne yol açar.