Overzicht van Activiteiten
Positieve zelfpraat is een innerlijke dialoog die we met onszelf hebben, waardoor we ons zelfverzekerd en goed voelen over ons leven. Het helpt ons om van de positieve kant te kijken, goede keuzes te maken en onszelf op te rapen als we ons down voelen. Het herinnert ons er ook aan dat falen een deel van het leven is en dat we ons niet door dingen of mensen naar beneden kunnen laten halen. Positief praten is niet gemakkelijk te vinden en het is belangrijk om kinderen al op jonge leeftijd te leren over de voordelen ervan. Voor deze activiteit krijgen de leerlingen verschillende voorbeelden van negatieve zelfpraat. Ze moeten de self-talk-grafiek invullen en negatieve woorden in positieve woorden veranderen . Docenten kunnen er ook voor kiezen om leerlingen een blanco sjabloon te geven en hen te vragen om met hun eigen voorbeelden van negatieve zelfpraat te komen om positief te worden. Het gegeven voorbeeld bevat 2 situaties, maar de docent kan er meer toevoegen.
Template en Class Instructions
(Deze instructies kunnen volledig worden aangepast. Nadat u op "Activiteit kopiëren" hebt geklikt, werkt u de instructies bij op het tabblad Bewerken van de opdracht.)
Opleveringsdatum:
Doel: Voltooi de zelfpraatkaart en verander negatieve zelfpraat in positieve zelfpraat.
Instructies voor studenten
- Klik op "Opdracht starten".
- Schrijf in de lege beschrijvingsvakken aan de rechterkant een positieve zin in plaats van de negatieve zin links ervan.
- Maak in elke cel een illustratie die de beschrijvingen weergeeft met behulp van de juiste tekens, scènes en items.
- Spaar vaak!
Lesplan Reference
Rubriek
(U kunt ook uw eigen maken op Quick Rubric.)
| Vaardig 5 Points | Opkomend 3 Points | Begin 1 Points | |
|---|---|---|---|
| Uitleg | De beschrijvingen zijn duidelijk en minimaal twee zinnen. | De beschrijvingen kunnen worden begrepen, maar zijn enigszins onduidelijk. | De beschrijvingen zijn onduidelijk en zijn niet minstens twee zinnen. |
| Illustraties | De illustraties vertegenwoordigen de beschrijvingen met behulp van de juiste scènes, personages en items. | De afbeeldingen hebben betrekking op de beschrijvingen, maar zijn moeilijk te begrijpen. | De afbeeldingen komen niet duidelijk overeen met de beschrijvingen. |
| Bewijs van Inspanning | Het werk is goed geschreven en goed doordacht. | Het werk vertoont enig bewijs van inspanning. | Werk toont weinig blijk van enige inspanning. |
| Conventies | Spelling, grammatica en interpunctie zijn grotendeels correct. | Spelling, grammatica en interpunctie zijn enigszins correct. | Spelling, grammatica en interpunctie zijn meestal onjuist. |
Hoe u Positieve Zelfpraat Kunt Onderwijzen in een Klaslokaal op de Middelbare School
Inleiding tot Positieve Zelfpraat
Begin de les met het uitleggen van het concept van positieve zelfpraat en de betekenis ervan bij het bevorderen van eigenwaarde, zelfvertrouwen en algeheel welzijn. Gebruik herkenbare voorbeelden en verhalen om middelbare scholieren het idee van zelfbespreking te helpen begrijpen. Bespreek de impact van positieve en negatieve zelfpraat op iemands emoties en acties.
Negatieve Zelfpraat Identificeren
Betrek de leerlingen in een discussie over veelvoorkomende negatieve zelfpraatzinnen of gedachten die ze mogelijk hebben ervaren. Geef ze scenario's of aanwijzingen om gevallen van negatieve zelfbespreking te helpen identificeren. U kunt hen bijvoorbeeld vragen zich een recente situatie te herinneren waarin zij aan zichzelf twijfelden of zich angstig voelden. Moedig leerlingen aan om deze negatieve zelfpraatpatronen binnen kleine groepen of klassikaal te delen.
Positieve Zelfpraatactiviteit
Introduceer een positieve zelfpraatactiviteit. Geef de leerlingen een lijst met veelvoorkomende negatieve zelfpraatzinnen of situaties die ze hebben geïdentificeerd. Instrueer de leerlingen om deze negatieve gedachten te herformuleren in positieve zelfpraatverklaringen. Als een negatieve gedachte bijvoorbeeld is: 'Ik kan dit niet', moeten ze deze herformuleren als: 'Ik kan dit doen als ik mijn best doe.' Moedig de leerlingen aan om een diagram of werkblad te maken waarin ze de negatieve zelfpraatzinnen en de bijbehorende positieve zelfpraatzinnen opschrijven.
Groepsdeling en Reflectie
Laat de leerlingen hun positieve uitspraken over zichzelf delen met de klas of in kleine groepjes. Faciliteer een discussie over hoe het veranderen van negatieve zelfpraat in positieve zelfpraat kan leiden tot een beter gevoel van eigenwaarde, veerkracht en betere probleemoplossende vaardigheden. Moedig de leerlingen aan om na te denken over hoe ze positieve zelfpraat in hun dagelijks leven kunnen toepassen en geef praktijkvoorbeelden van wanneer dit nuttig kan zijn.
Veelgestelde vragen over sociaal-emotioneel leren - Positieve zelfbespreking
Wat is het belang van positieve zelfpraat voor het mentale en emotionele welzijn?
Positieve zelfpraat is van het allergrootste belang voor het mentale en emotionele welzijn. Het geeft vorm aan onze innerlijke dialoog, beïnvloedt onze zelfperceptie en heeft een directe invloed op onze emotionele toestand. Wanneer we positief tegen onszelf praten, bouwen we veerkracht, zelfwaardering en emotionele stabiliteit op. Het fungeert als een buffer tegen stress, angst en depressie. Door negatieve denkpatronen tegen te gaan met bevestigende taal, bevordert positieve zelfpraat zelfcompassie, zelfvertrouwen en een optimistischere kijk op het leven. In essentie is het een fundamentele praktijk voor het koesteren van onze mentale en emotionele gezondheid.
Kun je voorbeelden geven van veelvoorkomende negatieve zelfpraatpatronen, en hoe kunnen storyboards helpen deze te herkennen en te veranderen?
Veelvoorkomende negatieve zelfpraatpatronen zijn onder meer zelfkritiek, twijfel aan zichzelf, catastrofaal denken en het onderschatten van iemands prestaties. Storyboards kunnen scenario's visueel weergeven waarin deze patronen zich manifesteren en deze vergelijken met alternatieve, positieve zelfpraatscenario's. Door deze contrasterende verhalen te zien, kunnen individuen de negatieve patronen in hun eigen gedachten herkennen en leren deze uit te dagen en te vervangen door gezondere, constructieve zelfpraat.
Wat is het verschil tussen positieve zelfpraat en zelfbevestigingen?
Positieve zelfpraat en zelfbevestigingen zijn verwante maar verschillende concepten. Positieve zelfpraat omvat een breder scala aan interne dialoog, waaronder zelfaanmoediging, probleemoplossing en zelfcompassie. Het gaat om het onderhouden van een algehele positieve en ondersteunende innerlijke dialoog. Zelfbevestigingen daarentegen zijn specifieke positieve uitspraken of zinsneden die gericht zijn op het versterken van iemands eigenwaarde en waarden. Ze zijn een onderdeel van positieve zelfpraat en dienen als krachtige hulpmiddelen om het zelfrespect en de motivatie te vergroten.
Hoe verhoudt positieve zelfpraat zich tot zelfcompassie en zelfzorgpraktijken?
Positieve zelfpraat is nauw verbonden met zelfcompassie en zelfzorgpraktijken. Het houdt in dat je vriendelijk en begripvol tegen jezelf spreekt, net zoals de principes van zelfcompassie. Bij het beoefenen van zelfcompassie behandelen individuen zichzelf met dezelfde zorg en empathie die ze aan een vriend zouden geven. Positieve zelfpraat bevordert deze zelfcompassievolle mentaliteit door zelfkritiek tegen te gaan met zelfvriendelijkheid. Het sluit aan bij zelfzorgpraktijken door individuen aan te moedigen prioriteit te geven aan hun mentale en emotionele welzijn, waardoor ze essentiële componenten worden van een holistische reis naar zelfverbetering en welzijn.
Meer Storyboard That Activities
Sociaal Emotioneel Leren
Deze Activiteit is Onderdeel van Veel Docentenhandleidingen
Probeer 1 Maand Gratis
30-dagen geld terug garantie Alleen nieuwe klanten Volledige prijs na introductieaanbieding
© 2024 - Clever Prototypes, LLC - Alle rechten voorbehouden.
StoryboardThat is een handelsmerk van Clever Prototypes , LLC , en geregistreerd bij het US Patent and Trademark Office
