ED y el Afrontamiento

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Trastornos de la Alimentación y Estrategias de Afrontamiento

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  • COLEGIO
  • ESTRESOR INCONTROLABLE
  • PRUEBA el VIERNES Estudie la revisión el jueves
  • El informe del libro se debe el martes. El examen y la prueba serán los miércoles y jueves, seguido de la prueba el viernes.
  • MALA SALUD
  • Tengo tanto trabajo que hacer. La comida siempre me hace sentir mejor.
  • AGENDA
  • Tengo tanto trabajo que hacer. Si anoto la lista, puedo dar prioridad a mi tiempo.
  • SALUDABLE
  • Tim está experimentando ansiedad en unaSituación incontrolable. 
  • Tim es intentandoPara hacer frente a una tensión de una manera negativa.
  • Tal vez debería saltarme la cena hoy.Pérdida de Peso Podría hacerme sentir mejor.
  • Tim decide organizar suPrograma paraaliviar el estrés.
  • 
  • Ya me encuentras afuera
  • ¿Estás en casa? Quieres ir a dar un paseo?
  • PADRES
  • Mark es ExperimentandoUn incontrolablelleno de tensiónsituación.
  • ¿Por qué siempre luchan?
  • Aunquepérdida de pesoPuede no resolver el problema, Mark se siente como él puede controlar algo a través de un mecanismo negativo de afrontamiento.
  • Mark elige una habilidad de afrontamiento más saludableSocializarcon amigos.
  • . . .
  • Enfriar, Salir en un Minuto
  • DEPORTES
  • No, no, no, no. Eso es todo mal! Empiece desde arriba.
  • Voy a omitir el desayuno y el almuerzo para poder estar en mejor forma.
  • La práctica hace la perfección. ¡Puedo hacer esto!
  • Lisa siente una gran ansiedad en una situación incontrolable de su entrenador.
  • Lisa se imagina una habilidad negativa de afrontamiento le ayudará a lidiar con la presión.
  • Lisa se centra en sus habilidades en lugar de sus errores e intenta actuar de nuevo.
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