6:30 Uhr: der Wecker - klingeln sofort aufwachen 6:30 - 6:45: im Bett bleiben den Tag planen 6:45: aufstehen Hausschuhe suchen ins Bad gehen
6:50 Uhr: auf Toilette gehen 6:55 - 7: 10: duschen sich anziehen sich die Zähne putzen 7:15: in die Küche gehen
7:20 Uhr: Kaffee kochen Milch, Brot, Wurst, Käse und Marmelade auf den Tisch stellen 7:30 - 7: 45: frühstücken mit einem Freund telefonieren Zeitung lesen 7:50: Schuhe anziehen Jacke nehmen auf die Straße gehen in den Bus einsteigen
8.15 - 16:30 Uhr: im Büro arbeiten E-Mails lesen Berichte schreiben mit Kunden telefonieren 10:00 Uhr: eine Besprechung haben über ein Projekt sprechen
16:30 Uhr: Feierabend machen, zur Bushaltestelle gehen, nach Hause fahren 17:00 Uhr: sich umziehen, ins Fitnessstudio gehen 17:15 Uhr: einen Freund treffen und mit ihm trainieren 18:15 Uhr: duschen und mit dem Freund ins Restaurant gehen
18:30 Uhr: eine Suppe und einen Bratfisch bestellen, ein Bier trinken 19:40 Uhr: das Restaurant verlassen, ins Kino gehen 23: 10 Uhr: nach Hause zurückkommen, eine halbe Stunde fernsehen, ins Bett gehen, etwas lesen 00:30 Uhr: einschlafen