الإدارة الذاتية هي القدرة على التحكم في أفعال الفرد. بعض الأمثلة على ذلك هي التحفيز الذاتي ، وممارسة ضبط النفس ، وتحديد الأهداف لنفسه ، ومعرفة متى يحتاج المرء إلى استراحة ، أو قضاء وقت بمفرده ، أو لأخذ نفس عميق. في قصة ديسيبيلا وصوتها بحجم 6 بوصات لجوليا كوك ، تعلمها معلمة إيزابيلا كيفية التحكم في مستوى صوتها ، وتخبرها أن الأمر متروك لها لتكون مسؤولة عن مدى ارتفاع صوتها ، ومتى تستخدم أحجامًا معينة. . عندما أدركت إيزابيلا أنها قادرة على التحكم في صوتها ، شعرت بالسعادة والثقة.
بعد الاستماع إلى القصة ، سيناقش الطلاب كيف أن القدرة على التحكم في صوتها أصبحت الآن إحدى نقاط قوة إيزابيل بينما لم تكن كذلك من قبل ؛ لم تكن على دراية بمدى ارتفاع صوتها وهذا كان ضعفها. يجب أن يناقش المعلم كيف لدينا جميعًا نقاط ضعف وأن تحديدها هو الخطوة الأولى للعمل عليها وتحويلها إلى نقاط قوة. سيقوم الطلاب بعد ذلك بفحص نقاط ضعفهم واختيار واحدة لتوضيحها. بالنسبة للنشاط ، سيقوم الطلاب بإنشاء لوحة عمل مكونة من خليتين. ستتضمن الخلية الأولى وصفًا موجزًا لضعفهم ، وستصف الخلية الثانية كيف يمكن تغيير هذا الضعف إلى قوة.
(هذه التعليمات قابلة للتخصيص بالكامل. بعد النقر على "نسخ النشاط" ، حدِّث التعليمات الموجودة في علامة التبويب "تعديل" في المهمة.)
تاريخ الاستحقاق:
الهدف: إنشاء لوحة عمل مكونة من خليتين توضح وتصف ضعفك.
تعليمات الطالب
نمذج باستخدام صوت هادئ، داخلي للعمل مع الشركاء، المناقشات الجماعية، والتوقف. أظهر الفرق من خلال المبالغة في صوت عالي مقابل "صوت 15 سم" حتى يتمكن الطلاب من سماع ورؤية التباين.
ادعُ الطلاب لـ تمثيل سيناريوهات (مثل وقت القصة، الاستراحة، التجمعات) واختيار مستوى الصوت المناسب معًا. شجع على التفكير في كيف يشعر استخدام كل صوت.
عرض جدول مستويات الصوت في الصف، مع تصنيف كل مستوى بأمثلة وصور. اشرح للطلاب أثناء الانتقالات والعمل الجماعي لتذكيرهم بالتوقعات.
لاحظ واحتفل بالطلاب عندما يتذكرون استخدام "صوت 15 سم". تساعد الملاحظات الإيجابية على تعزيز عادات إدارة الذات الجيدة.
اطلب من الطلاب أن يقيموا أنفسهم أو يشاركوا متى استخدموا "صوت 15 سم" بشكل جيد. شجع على التفكير الصادق وضع أهداف للمرة القادمة.
Decibella and Her 6 Inch Voice تعلم الأطفال عن إدارة الذات من خلال إظهار كيف تتعلم إيزابيلا السيطرة على صوتها. الدرس الرئيسي هو فهم وإدارة أفعالك الخاصة، وتحويل نقاط الضعف إلى قوة من خلال الوعي والممارسة.
يمكن للمعلمين قراءة القصة بصوت عالٍ، ومناقشة كيفية إدارة إيزابيلا لصوتها، وقيادة أنشطة حيث يحدد الطلاب نقاط ضعفهم الشخصية وي brainstorm طرق لتحويلها إلى قوة. هذا النهج يشجع على التأمل الذاتي ومهارات السيطرة على النفس العملية.
نشاط لوحة القصص من خليتين يطلب من الطلاب رسم ووصف نقطة ضعف شخصية في خليّة واحدة، وإظهار كيف يمكن أن تتحول إلى قوة في الخليّة الثانية. هذا النشاط البصري يساعد الطلاب على التفكير في تحسين الذات بطريقة بسيطة وإبداعية.
التعرف على نقاط الضعف الشخصية ضروري لأنه الخطوة الأولى نحو تحسين الذات. عندما يتمكن الطلاب من تسمية تحدٍ، يصبحون أكثر قدرة على العمل عليه وتطوير مهارات مهمة مثل المرونة والوعي الذاتي.
كتب الصور الرائعة لتعليم إدارة الذات تشمل Even Superheroes Have Bad Days بقلم شيلي بيكر، وFergal is Fuming بقلم روبرت ستارلينج، وThe Good Egg بقلم جون جوري، وMy Heart بقلم كوريينا لويكن.