Prožívání strachu nebo úzkosti, pokud jde o dosažení cíle, je přirozené. Někdy musíme riskovat a zvážit skličující následky selhání. Připravit se co nejvíce je dobrý způsob, jak zbavit stresu, pokud jde o blížící se úkoly. Studenti mohou čelit úzkosti, pokud jde o testování; dobrým způsobem, jak snížit tento stres, je studium a revize.
V této činnosti nechte studenty, aby vytvořili nebo znovu vytvořili dlouhodobý nebo střednědobý cíl, a pak brainstorming překonali překážku, které mohou čelit, aby dosáhli tohoto cíle . Příkladem může být získání práce. Chcete-li získat práci, musíte jít na pohovor. To může být vysoká stresová situace, zejména pro nezkušené. Procvičování rozhovorových otázek se zkušenější osobou může snížit stres a úzkost spojenou s pohovorem.
Skvělým způsobem, jak tuto aktivitu upravit, je přidání komponenty „think-pair-share“. Nechte studenty vyplnit první dvě buňky (cíl a překážku), pak přepněte stanice nebo počítače se svým partnerem a nechte studenty, aby si navzájem poradili, aby dosáhli svých cílů. To pomůže při spolupráci a kritickém myšlení.
(Tyto pokyny jsou zcela přizpůsobitelné. Po kliknutí na „Kopírovat aktivitu“ aktualizujte pokyny na kartě Upravit úkolu.)
Vytvořte si vizuální reprezentaci možných překážek v cestě a zároveň se snažte dosáhnout svého cíle, včetně způsobů, jak je překonat.
Motivace studentů sledovat svůj vlastní pokrok zvyšuje odpovědnost a sebevědomí. Viditelný pokrok pomáhá studentům zůstat soustředěnými a oslavovat malé úspěchy!
Dejte každému studentovi graf pokroku nebo digitální deník k zaznamenávání kroků směrem k cíli. Sledování kroků činí růst konkrétnějším a podporuje reflexi.
Vyhraďte několik minut každý týden pro studenty, aby zhodnotili svůj pokrok a zaznamenali případné výzvy. Pravidelné kontroly pomáhají včas identifikovat překážky a posilují růstové myšlení.
Uznávejte, když studenti dosáhnou milníku nebo překonají strach, sdílením úspěchů ve třídě nebo krátkou poznámkou domů. Uznání zvyšuje motivaci a buduje odolnost!
Pomozte studentům pochopit, že je v pořádku upravit cíle na základě nových výzev nebo poznatků. Přizpůsobení cílů udržuje studenty zapojené a učí je flexibilitě.
Efektivní činností ve třídě je, aby si studenti vymysleli osobní cíl, identifikovali potenciální překážky a vizuálně naplánovali kroky k jejich překonání. To pomáhá rozvíjet schopnosti řešení problémů a odolnosti.
Učitelé mohou vytvářet podpůrné prostředí tím, že podporují přípravu, například studiem nebo procvičováním dovedností, a usnadňují kolegiální diskuse, jako je mysli-parťák-sdílej, k výměně rad a strategií pro překonání strachu.
Mezi běžné překážky patří strach z neúspěchu, nedostatek zkušeností (například při pohovoru o práci) a testová úzkost. Rozpoznání těchto bariér pomáhá studentům plánovat efektivní řešení.
Strategie mysli-parťák-sdílej podporuje spolupráci a kritické myšlení. Studenti nejprve přemýšlejí individuálně, poté si vyměňují nápady s partnerem, nabízejí zpětnou vazbu a rady, aby si navzájem pomáhali dosáhnout svých cílů.
Studenti by měli: 1) Identifikovat cíl a vytvořit vizuální reprezentaci s názvem a popisem; 2) Znázornit překážku s názvem a popisem; 3) Zobrazit řešení, jak překonat překážku, opět s názvem a popisem.