Tato aktivita navazuje na aktivitu sebereflexe. V této sekci studenti vytvoří vizuální představení o tom, jak vylepšují nebo udržují oblasti wellness, které identifikovali v předchozí aktivitě. Nechte studenty kopírovat jejich předchozí příběh. Budou udržovat pouze svůj výsečový graf a mazat veškerá umění z následujících. Studenti také přidají čtvrtou buňku k tomuto příběhu. Tři prázdné buňky umožní každému studentovi představit si, jak zlepšují své zdraví.
Po absolvování tohoto cvičení budou mít studenti vizualizace toho, co by měli dělat, což je často první krok při stanovování cílů. Studenti se mohou později podívat na tento scénář, aby zjistili, zda se svým plánem dodrželi a zda to pomáhá.
(Tyto pokyny jsou zcela přizpůsobitelné. Po kliknutí na „Kopírovat aktivitu“ aktualizujte pokyny na kartě Upravit úkolu.)
Použijte storyboard z vaší poslední zakázky a vytvořte vizuální náhled, jak zlepšit nízkou úroveň wellness.
Podporujte studenty, aby pravidelně kontrolovali svou pohodu tím, že každý týden zahájí krátkou diskuzí nebo písemnou reflexí. Pravidelné kontroly pomáhají budovat sebeuvědomění a ukazují studentům, že pohoda je ve vaší třídě prioritou.
Sdílejte své jednoduché cíle pohody se třídou, aby vznikl bezpečný prostor pro otevřenost. Modelování zranitelnosti usnadňuje studentům mluvit o svých cílech a výzvách.
Pairs students to exchange and discuss their wellness storyboards. Peer feedback can inspire new ideas and encourage, making the process more collaborative and supportive.
Vytvořte dedikovanou nástěnku nebo digitální displej, kde studenti mohou vystavit své wellness storyboards. Viditelné připomínky pomáhají udržovat cíle pohody na paměti a společně oslavovat pokrok.
Naplánujte měsíční nebo čtvrtletní sezení, kde studenti znovu projedou své storyboards a zamyslí se nad svým růstem. Pravidelná reflexe pomáhá studentům rozpoznat zlepšení a upravit plány podle potřeby.
Aktivita typu storyboard zdraví pomáhá studentům vizuálně naplánovat, jak zlepšit nebo udržet různé oblasti jejich osobního zdraví. Vytvářením vizuálů a označením jednotlivých sekcí si studenti stanoví jasné cíle a sledují svůj pokrok v čase.
Podpořte studenty, aby zkopírovali svůj předchozí storyboard zdraví, ponechali pouze koláčový graf v první buňce a přidali tři nové buňky. V každé nové buňce studenti vytvoří vizuální plán na zlepšení specifických oblastí zdraví, které identifikovali jako potřebné ke zlepšení.
Vizualizace cílů ve zdraví pomáhá studentům objasnit jejich záměry, stanovit konkrétní kroky a zůstat motivovaní. Také jim umožňuje později reflektovat svůj pokrok a úspěchy při zlepšování svého blahobytu.
Obvyklé oblasti zdraví zahrnují fyzické zdraví, emoční pohodu, sociální vazby a intelektuální růst. Studenti si mohou zvolit oblasti, které jsou nejvíce relevantní pro jejich potřeby, a vytvořit tak svůj storyboard.
Nejlepší strukturou je, aby studenti reflektovali své zdraví, použili koláčový graf k identifikaci silných a slabých stránek a poté vytvořili vizuály ukazující, jak plánují zlepšit tři konkrétní oblasti. Tento přístup je poutavý a podporuje dovednosti stanovování cílů.