At forstå afhængighed kan være et vanskeligt koncept. De fleste individer ser den negative opførsel ved brug af stoffer og betegner denne person som "dårlig" eller "svag". Mange stofbrugere er ikke i stand til at klare stress korrekt, og den underliggende årsag til nogle stofmisbrugere kan være øjeblikkelig lettelse af stressfaktorer. Afhængighedscyklen kan være en vanskelig at bryde.
I denne aktivitet opretter studerende et storyboard, der illustrerer cyklus af afhængighed . De skal være sikker på at medtage en beskrivelse af hvert trin og bestemme, hvornår det bedste tidspunkt at bryde cyklussen er. I storyboardeksemplet ovenfor er den bedste tid angivet som ”hulrum til brug” -trinnet, men det er ikke altid tilfældet for mennesker.
(Disse instruktioner kan tilpasses fuldstændigt. Når du har klikket på "Kopiér aktivitet", skal du opdatere instruktionerne på fanen Rediger i opgaven.)
Vis din forståelse af, hvordan du bryder afhængighedscyklen ved at oprette et storyboard.
Start en sikker, dømmefri samtale for at hjælpe elever med at identificere almindelige udløsere for afhængighed. Dette gør emnet relaterbart og fremmer selvransagelse.
Vejled elever i at spille scenarier, hvor de øver positive svar på stress. Dette opbygger praktiske færdigheder til at modstå usunde adfærdsmønstre i det virkelige liv.
Giv diagrammer, plakater eller digitale dias, der viser afhængighedscyklussen og interventioner. Visuelle elementer hjælper elever med bedre at forstå og huske vigtige begreber.
Opfordr elever til at samarbejde og foreslå måder at afbryde cyklussen på forskellige stadier. Dette fremmer kreativitet og giver eleverne mulighed for at finde løsninger.
Bed elever om at skrive om deres følelser, erfaringer eller observationer relateret til afhængighed og genopretning. Personlig refleksion uddyber forståelsen og fremmer empati.
Den afhængighedscyklus henviser til det gentagne mønster af adfærd og følelser, der holder en person fast i stofbrug. Den inkluderer normalt faser som udløser, sug, brug, skyld eller skam og midlertidig lindring, hvilket ofte fører tilbage til udløserne. Forståelse af disse trin hjælper med at identificere, hvornår og hvordan man skal gribe ind.
Elever kan lave en storyboard ved at dele den op i fem felter, hvor hvert felt repræsenterer et trin i afhængighedscyklussen. Hvert felt bør have en titel (fasen) og en beskrivelse af, hvad der typisk sker på dette punkt, samt en visuel scene. At fremhæve det bedste sted at bryde cyklussen i et af felterne øger forståelsen.
Den ideelle fase til at bryde afhængighedscyklussen kan variere, men den er ofte mest effektiv før eller under 'give efter for brug'-fasen, hvor cravings er stærke, men handling endnu ikke er taget. Tidlig indgriben maksimerer mulighederne for forandring, men støtte på hvilket som helst trin er værdifuldt.
De fem typiske trin i afhængighedscyklussen er: 1. Udløser (stress eller begivenhed), 2. Sug, 3. Brug, 4. Skyld eller skam og 5. Midlertidig lindring. At lære disse hjælper elever med at identificere mønstre og genkende muligheder for indgriben.
Mange har svært ved at bryde afhængighedscyklussen, fordi stoffer kan give øjeblikkelig lindring fra stress eller følelsesmæssig smerte, hvilket gør det svært at modstå cravings. Følelser af skyld eller skam efter brug kan også styrke cyklussen, hvilket gør forandring endnu mere udfordrende uden støtte og forståelse.