Hirmu või ärevuse kogemine eesmärgi saavutamisel on loomulik. Mõnikord peame ebaõnnestumise hirmutavate tagajärgede kaalumisel riskima. Enda võimalikult palju ettevalmistamine on hea viis stressi leevendamiseks, kui on vaja läheneda ülesannetele. Testides võivad õpilased seista silmitsi ärevusega; hea viis stressi vähendamiseks on uurida ja üle vaadata.
Selles tegevuses paluge õpilastel luua pikaajaline või keskmise ulatusega eesmärk või seda taasluua, seejärel ajurünnakuks takistusele, millega nad selle eesmärgi saavutamiseks võivad kokku puutuda . Näitena võiks tuua töö saamise. Töö saamiseks peate selle jaoks vestlust tegema. See võib olla kõrge stressiolukord, eriti kogenematute jaoks. Intervjuuküsimuste harjutamine kogenuma inimesega võib vähendada intervjuuga kaasnevat stressi ja ärevust.
Suurepärane viis selle tegevuse muutmiseks oleks "mõtle-jaga-jaga" -komponendi lisamine. Paluge õpilastel täita kaks esimest lahtrit (eesmärk ja takistus), seejärel vahetada jaamad või arvutid koos oma partneriga ja lasta õpilastel üksteisele oma eesmärkide saavutamiseks nõu anda. See aitab koostööst ja kriitilisest mõtlemisest.
(Need juhised on täielikult kohandatavad. Pärast "Kopeeri tegevus" klõpsamist värskendage juhiseid ülesande vahekaardil Redigeerimine.)
Looge visioon oma võimalike takistuste kohta, püüdes oma eesmärki saavutada, sealhulgas viise nende ületamiseks.
Motivatsiooniline õpilaste julgustamine jälgima oma edusamme suurendab vastutust ja enesekindlust. Nähtav areng aitab õpilastel säilitada keskendumist ja tähistada väikeseid võite!
Andke igaühele õpilasele edusammude diagramm või digitaalse päeviku, kuhu kirja panna eesmärgi poole tehtud sammud. Jälgimine muudab kasvu konkreetsemaks ja julgustab refleksiooni.
Pühendage iga nädal mõned minutid õpilastele, et vaadata üle oma edusammud ja märkida võimalikud väljakutsed. Regulaarsed kontrollid aitavad varakult tuvastada takistusi ning tugevdada kasvamise mõtteviisi.
Tooge välja, kui õpilased jõuavad verstapostini või ületavad hirmu, jagades saavutusi klassis või kirjutades kiire teate koju. Tunnustamine suurendab motivatsiooni ja aitab kaasa vastupidavuse arengule!
Meelde tuletage õpilastele, et on okei muuta eesmärke, lähtudes uutest väljakutsetest või teadmispuhangutest. Paindlikud eesmärgid hoiavad õpilasi kaasatuna ning õpetavad kohanemisvõimet.
Tõhus klassi tegevus on lasta õpilastel välja mõelda isiklik eesmärk, tuvastada võimalikud takistused ning visuaalselt välja joonistada sammud nende takistuste ületamiseks. See aitab arendada probleemide lahendamise ja vastupidavuse oskusi.
Õpetajad saavad luua toetava õhkkonna, julgustades valmistumist, näiteks õppimist või oskuste harjutamist, ning hõlbustada eakaaslaste vahelist arutelu, nagu
Levinud takistused on ebaõnnestumise hirm, kogemuste puudus (näiteks tööintervjuul) ning eksami ärevus. Nende takistuste äratundmine aitab õpilastel kavandada tõhusaid lahendusi.
Mõtle-paar-jaga strateegia ergutab koostööd ja kriitilist mõtlemist. Õpilased esmalt mõtlevad individuaalselt, seejärel vahetavad ideid partneriga ning annavad tagasisidet ja nõu, et aidata üksteisel eesmärke saavutada.
Õpilased peaksid: 1) tuvastama eesmärgi ja looma visuaalse kujutise koos pealkirja ja kirjeldusega; 2) illustriseerima takistust pealkirja ja kirjeldusega; 3) näitama lahendust takistuse ületamiseks, jälle pealkirja ja kirjeldusega.