CP 1
Süžeeskeem Tekst
- Libisema: 1
- Gostava de alterar o meu estilo de vida e emagrecer, mas não sei como posso fazê-lo
- Libisema: 2
- Vou criar uma conta na WellnessHub, para me ajudar
- Libisema: 3
- Vou procurar um artigo que me possa ajudar a perder peso
- Libisema: 4
- Hmmm para perder peso preciso de estar em défice calórico
- Libisema: 5
- Vou introduzir os meus dados no menu métricas, para descobrir a minha Taxa Metabólica Basal
- Libisema: 6
- Bem, já sei o que preciso de fazer para ganhar peso, mas não sei o que comer
- Libisema: 7
- Vou marcar uma consulta com a nutricionista, para adotar um plano alimentar específico
- Libisema: 8
- Agora consigo registar todas as refeições e ver as calorias que consumo
- Libisema: 9
- Sinto-me melhor, mas acho que consigo atingir resultados melhores
- Libisema: 10
- Vou inscrever-me no ginásio perto da minha casa
- Libisema: 11
- Sinto-me perdido no ginásio, não há ninguém para me ajudar
- Libisema: 12
- Vou ver o menu de treinos, pode ser que me ajude
- Libisema: 13
- Tenho aqui uma lista de exercícios e consigo ver como posso executá-los corretamente
- Libisema: 14
- Afinal é assim que se faz supino inclinado corretamente
- Libisema: 15
- Graças à WelnessHub passei de uma pessoa sem qualquer dieta e conhecimento sobre treino, para uma pessoa que cumpre um plano alimentar, regista o que come e sabe executar os exercícios corretamente
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