Hoy Tomás llegó al programa más callado de lo habitual y con dolor de estomago
¿Porque tendrá esa cara de desanimado? algo le sucede
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Antes de preguntar que ocurrió, la trabajadora social invita al niño a jugar y ofrece alternativas de su agrado para que elija
¿Te parece si jugamos un ratito?
Eso me gustaría
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Cuando se observó a Tomás más cómodo a través del juego, se aborda la situación inicial
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La profesional acompaña al niño y lo ayuda a relacionar lo que siente su cuerpo con la emoción que esta experimentando
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La tristeza puede aparecer de distintas formas. Podemos sentirla en nuestro cuerpo, tener ciertos pensamientos y también cambiar nuestra forma de actuar
La profesional explica de manera sencilla que las emociones pueden manifestarse de distintas maneras
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No tenemos que hacer que la tristeza desaparezca de inmediato. Podemos aprender a expresarla y buscar formas de sentirnos mejor
Continúan jugando y la trabajadora social le muestra estrategias sencillas para gestionar positivamente la tristeza.
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Algunas estrategias que puedes utilizar son:Identificar y nombrar la emoción que estas sintiendoHablar con algun adulto de confianzaHacer ejercicios de respiraciónHacer alguna actividad que sepas que te ayuda a relajarte, por ejemplo dibujar
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Claro, dejame traerte lápices y algunos materiales y podemos dibujar juntos lo que tu quieras
Tomás solicita de forma espontanea dibujar y la trabajadora social lo acompaña y facilita materiales
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Sí. Cuando podemos expresar lo que sentimos, es más fácil comprenderlo y pedir ayuda cuando la necesitamos.
Tomás continúa dibujando junto a la profesional, manteniendo un peluche a su lado, mientras conversa. Se muestraprogresivamente más tranquilo y participativo.
Dibujar realmente me ha hecho sentir mejor y también hablarlo contigo
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No hay de que, sólo recuerda que cuando sentimos una emoción que no es de nuestro agrado es importante reconocerla, comprenderla y expresarla de maneras saludables
Tomás termina la sesión con una expresión más tranquila. Se despide de latrabajadora social con un mejor ánimo y sin dolor de estomago
Ya me voy, gracias por escucharme y acompañarme
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Pude identificar que Tomás estabatriste por los siguientes ámbitos: Fisiológico: Poca energía, dolor de estomago, expresión facial seria.Cognitivo: Tomás refiere que se siente culpable por la discusión de sus padresConductual: Se observaba más tímido, estaba más callado, evitaba hacer contacto visual
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FIN
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Hoy te noto un poco diferente, con menos energía de lo habitual
Si, lo que pasa es que mis papás discutieron frente a mi hace poco y desde entonces siento elestomago revuelto
A veces nuestro cuerpo nos ayuda a darnos cuenta de lo que estamos sintiendo. Eso que cuentas puede estar relacionado con la tristeza
No sabía que la tristeza podía hacerme sentir dolor en el cuerpo
La verdad es que a veces pienso que discuten por mi culpa
Cuando tengo pena lloro y no sé como hacer para dejar de sentirme así