Ruokalokin luominen on loistava tapa opiskelijoille miettiä omaa ruokavaliotaan ja saada heidät ajattelemaan visuaalisesti sitä, mikä tekee tasapainoisesta ja terveellisestä ruokavaliosta. Kaaviota käyttämällä opiskelijat luovat selkeät ja tiiviin ruokapäiväkirjat, jotka kuvaavat, mitä he ovat syöneet kahden päivän aikana. Photos for Class ja Storyboard That lisäksi opiskelijat voivat myös valokuvata ruokansa kahden päivän aikana ja ladata nämä kuvat Storyboard That.
Jotta venettäisiin joitain edistyneempiä oppilaitasi, pyydä oppilaita päättämään, edustaako loki terveellistä tasapainoista ruokavaliota vai ei. Pyydä sitten oppilaita ehdottamaan tapoja parantaa ruokavaliotaan mahdollisesti pareina tai pieninä ryhminä.
(Nämä ohjeet ovat täysin muokattavissa. Kun olet napsauttanut "Kopioi toiminta", päivitä ohjeet tehtävän Muokkaa-välilehdellä.)
Luo Storyboard That kaavion avulla Storyboard That avulla voit seurata ruokaa, jonka olet syönyt kahden päivän ajan.
Opasta oppilaita jakamaan ruokapäiväkirjojaan pienissä ryhmissä tai koko luokan kesken. Kannusta kunnioittavaan kuunteluun ja avoimeen keskusteluun, kun oppilaat keskustelevat merkinnöistään ja pohtivat valintojaan.
Pyydä oppilaita etsimään trendejä ruokapäiväkirjoistaan, kuten toistuvia ruokia tai ohitettuja aterioita. Keskustele, miten nämä kuviot voivat vaikuttaa heidän terveyteensä ja energian tasoon.
Demonstroi, kuinka vertaillaan ruokapäiväkirjan merkintöjä visuaaliseen esitykseen ruokaryhmistä tai tasapainoisesta lautasesta. Auta oppilaita havaitsemaan puuttuvat ruokaryhmät ja keksiä terveellisempiä korvaavia vaihtoehtoja.
Pyydä kutakin oppilasta valitsemaan yksinkertainen tavoite tulevaksi viikoksi, kuten lisäämällä hedelmä aamupalaansa. Selitä, että pienet muutokset voivat vaikuttaa suuresti ajan myötä.
Aloita pyytämällä oppilaita tekemään ruokapäiväkirjataulukko rivillä aamiaista, lounasta, illallista ja välipaloja, ja sarakkeilla kahden päivän ajaksi. Oppilaat voivat lisätä valokuvia tai piirroksia syömisistään ja kirjoittaa lyhyitä kuvauksia. Tämä tekee ruokapäiväkirjan pitämisestä vuorovaikutteista ja visuaalista ala-asteen oppilaille.
Diagrammipohjainen ruokapäiväkirja on tehokkain tapa. Oppilaat kirjaavat aterioita päivän eri osiin kahden päivän aikana, lisäävät kuvia ja lyhyitä kuvauksia. Digitaaliset työkalut kuten Storyboard That tai Photos for Class tekevät seurannasta helppoa ja mielekästä.
Kannusta oppilaita arvioimaan ruokapäiväkirjaansa ja tarkistamaan, sisältävätkö he kaikki ruokaryhmät. Pyydä heitä keskustelemaan pareittain tai ryhmissä siitä, onko heidän ruokavalionsa tasapainoinen ja ehdottamaan parannuksia terveellisempien ruokailutottumusten saavuttamiseksi.
Oppilaat voivat käyttää Storyboard That -alustaa järjestääkseen ruokapäiväkirjansa, ladata omia valokuviaan tai hakea ruokakuvia Photos for Class-sivustolta. Nämä alustat helpottavat visuaalien ja kuvauksien lisäämistä ruokapäiväkirjaan.
Edistyneille oppilaille voit pyytää heitä arvioimaan, onko heidän ruokapäiväkirjansa tasapainoinen ja ehdottamaan tapoja ruokailutottumusten parantamiseksi. He voivat tehdä yhteistyötä pienissä ryhmissä jakaakseen ideoita ja pohtia ravitsemusvalintoja.