Itsehallinta on kyky hallita omia tekojaan. Joitakin esimerkkejä tästä ovat itsemotivaatio, itsehillinnän harjoittaminen, tavoitteiden asettaminen itselleen ja tunnistaminen, kun tarvitaan taukoa, aikaa yksin tai syvään henkeä. Julia Cookin tarinassa Decibella and Her 6 Inch Voice Isabellan opettaja opettaa hänelle äänenvoimakkuuden säätämistä ja kertoo hänelle, että hänen vastuullaan on olla vastuussa siitä, kuinka kovaa hän on ja milloin käyttää tiettyjä äänenvoimakkuuksia. . Kun Isabella tajuaa pystyvänsä hallitsemaan omaa ääntään, hän tuntee olevansa onnellinen ja luottavainen.
Kuunneltuaan tarinan opiskelijat keskustelevat siitä, kuinka oman äänen hallitseminen on nyt Isabellen vahvuus, kun se ennen ei ollut; hän ei tiennyt kuinka kovaa hän oli ja se oli hänen heikkoutensa. Opettajan tulisi keskustella siitä, miten meillä kaikilla on heikkouksia ja että niiden tunnistaminen on ensimmäinen askel niiden ratkaisemiseksi ja niiden muuttamiseksi vahvuuksiksi. Opiskelijat tutkivat sitten omat heikkoutensa ja valitsevat yhden havainnollistettaviksi. Aktiviteettia varten opiskelijat luovat 2 solun kuvakäsikirjoituksen. Ensimmäinen solu sisältää lyhyen kuvauksen heikkoudestaan ja toinen kuvaa, kuinka heikkous voidaan muuttaa vahvuudeksi.
(Nämä ohjeet ovat täysin muokattavissa. Kun olet napsauttanut "Kopioi toiminta", päivitä ohjeet tehtävän Muokkaa-välilehdellä.)
Eräpäivä:
Tavoite: Luo 2-soluinen kuvakäsikirjoitus, joka kuvaa ja kuvaa heikkouttasi.
Opiskelijan ohjeet
Esittele käyttäen hiljaista, sisäistä ääntä parityöskentelyssä, ryhmäkeskusteluissa ja rivissä. Näytä ero korostamalla äänekkään äänen ja "6 tuuman äänen" liioittelua, jotta oppilaat voivat kuulla ja nähdä kontrastin.
Kutsu oppilaat näyttelemään tilanteita (esim. tarinatuokio, välitunti, kokoukset) ja valitsemaan oikea äänitaso yhdessä. Kannusta heitä pohtimaan, miltä tuntuu käyttää kussakin äänessä.
Näytä äänitaso-taulukko luokkahuoneessa, jaa jokainen taso esimerkeillä ja kuvilla. Käytä taulukkoa siirtymissä ja ryhmätyön aikana muistuttaaksesi oppilaita odotuksista.
Huomioi ja juhli oppilaita, kun he muistavat käyttää "6 tuuman ääntä". Positiivinen palaute vahvistaa hyviä itsehallintotapoja.
Pyydä oppilaita itsearvioimaan tai jakamaan, kun he ovat käyttäneet "6 tuuman ääntä" hyvin. Kannusta rehelliseen pohdintaan ja aseta tavoitteita seuraavalle kerralle.
Decibellan ja hänen 6-tuumainen äänensä opettaa lapsille itsensä hallintaa näyttämällä, kuinka Isabella oppii hallitsemaan äänenvoimakkuuttaan. Pääopetus on ymmärtää ja hallita omia toimia, ja muuttaa heikkouksia vahvuuksiksi tietoisuuden ja harjoituksen avulla.
Opettajat voivat lukea tarinan ääneen, keskustella oppilaiden kanssa siitä, kuinka Isabella hallitsee ääntään, ja ohjata aktiviteetteja, joissa oppilaat tunnistavat henkilökohtaisia heikkouksia ja ideoivat tapoja muuttaa ne vahvuuksiksi. Tämä lähestymistapa edistää itsetutkiskelua ja käytännön itsehillintä taitoja.
2-solun tarinataidetehtävä pyytää oppilaita kuvailemaan ja kuvaamaan henkilökohtaista heikkoutta yhdessä solussa ja näyttämään, kuinka siitä voi tulla vahvuus toisessa solussa. Tämä visuaalinen tehtävä auttaa oppilaita pohtimaan itsensä kehittämistä yksinkertaisella, luovalla tavalla.
Henkilökohtaisten heikkouksien tunnistaminen on tärkeää, koska se on ensimmäinen askel itsensä kehittämisessä. Kun oppilaat voivat nimetä haasteen, heistä tulee voimaantuneempia työskentelemään sen parissa ja kehittämään tärkeitä elämäntaitoja, kuten sitkeyttä ja itsetuntemusta.
Hyviä kuvakirjoja itsehallinnan opettamiseen ovat esimerkiksi Jopa Supersankareillakin On Huonoja Päiviä Shelly Beckeriltä, Fergal on Suuttunut Robert Starlingiltä, Hyvä Muna John Jorylta ja Sydämeni Corinna Luykeniltä.