Hoy comenzaremos el programa "sentir y pensar", Vamos a aprender a conocernos por dentro y a mejorar cómo convivimos.
¿Conocerse por dentro? ¿Cómo se hace eso?
Liuku: 2
1ra actividad: El semáforo emocional
Les voy a repartir tres tarjetas, una roja que significará malestar, una amarilla por si no saben como se sienten y una verde que significara bienestar, cuando se las de van a levantar la carta del color que más se acerque a como se sienten el día de hoy
Liuku: 3
No sé cómo me siento… pero sé que no estoy feliz.
Hoy grité en casa... creo que estoy en rojo
Liuku: 4
2da actividad: Diario emocional
Ahora van a escribir en un diario cada día durante la siguiente semana como se sienten y porque, recuerden que nunca va a haber una respuesta incorrecta
Liuku: 5
Gracias, Maya. Eso me hizo sentir más segura
Hoy me sentí feliz porque ayudé a Sara con matemáticas
Liuku: 6
3ra actividad: Muro de soluciones
Ahora cada unos en notas de papel va a escribir soluciones para manejar conflictos
Liuku: 7
Contar hasta 10 antes de responder con enojo.
Pedir ayuda
Respirara profundamente antes tomar una desicion
Liuku: 8
Cierre
Para finalizar todos sescribiran una carta a su yo del futuro donde le hablen sobre su experiencia durante este programa
Liuku: 9
Yo del futuro: ¿sigues respirando profundo cuando te enojas? Espero que sí.
Querida yo: aprendiste a confiar en ti. Hoy sabes que tus emociones valen
¡Lo logramos! Ahora somos una comunidad más unida.”
¡Lo logramos! Ahora somos una comunidad más unida.”
Yli 40 miljoonaa luotua kuvakäsikirjoitusta
Ei Latauksia, ei Luottokorttia ja ei Vaadi Kirjautumista Kokeilemiseen!