Untitled Storyboard
Kuvakäsikirjoitus Teksti
- Liuku: 1
- yang pasti memilih makanan karbohidrat kompleks.tambah protein, sayur ,dan buah
- don,kamu sahur apa? biar puasa kuat seharian dan gak lemas ?
- Liuku: 2
- yang pasti jangan lupa juga minum air putih saat sahurhindari minuman terlalu manis/bersoda ya
- oh gitu.terus apa lagi yang bikin puasa lancar ?
- Liuku: 3
- din,ayolah kita jalan santai, stretching,atau bersepeda
- ayok
- Liuku: 4
- kalau lagi puasa olahraganya ringan aja din , 20-30 menit sudah cukup
- ah lelaj juga bersepeda
- Liuku: 5
- abis bersepeda kita istirahat yuk, lalu kita mengerjakan tugas sekolah untuk hari senin
- oke ayokk
- Liuku: 6
- oke lalu kita tidur yaaa abis ini karna tidur siang 20-30 di bulan puasa bisa menambah tenaga
- selain belajar mari kita mendengarkan kajian online agar pahala kita bertambah
- Liuku: 7
- wah iya ya padahal kita cuma tidur siang sebentar tapi segar dibadan dan tidak lemas
- iya dong itu semua tips menjaga kebugaran tubuh saat puasa
- Liuku: 8
- iya ya kita harus berbuka puasa dengan karbohidrat, protein, sayur dan lemak sehat secukupnya
- saatnya kita membeli makanan sehat untuk buka puasa
- Liuku: 9
- alhamdulillah ya puasa kita lancar dan kita tetap bugar
- iya alhamdulillah
- Liuku: 10
- Menjaga kebugaran saat puasa itu penting bangetSupaya tetap kuat sekolah, aktivitas atau bantu orang tua