Terveellinen ruokavalio on välttämätöntä pitkälle ja onnelliselle elämälle, mutta mikä tekee ruokavaliosta terveellisen? On suositeltavaa, että meillä on monipuolinen ruokavalio, joka koostuu ruoasta jokaisesta ruokaryhmästä, koska kaikki erityyppiset elintarvikkeet antavat meille välttämättömiä ravintoaineita. Opiskelijat tulisi perehtyä ravitsemukseen ja terveelliseen syömiseen, jotta he voivat tehdä järkeviä ja tietoisia valintoja ruokavaliostaan. Tämän oppitunnin aktiviteetit auttavat oppilaita tunnistamaan monipuolisen ruokavalion merkityksen ja miksi he eivät voi vain ottaa kakkua jokaiseen ateriaan!