Ruokaloki

Päivitetty: 8/18/2017
Ruokaloki
Löydät kuvakäsikirjoituksen seuraavissa artikkeleissa ja resurssit:
Food Groups Lesson Plans

Essential Nutrients ja 5 Elintarvikeryhmää

Kirjailija: Oliver Smith

Terveellinen ruokavalio on välttämätöntä pitkälle ja onnelliselle elämälle, mutta mikä tekee ruokavaliosta terveellisen? On suositeltavaa, että meillä on monipuolinen ruokavalio, joka koostuu ruoasta jokaisesta ruokaryhmästä, koska kaikki erityyppiset elintarvikkeet antavat meille välttämättömiä ravintoaineita. Opiskelijat tulisi perehtyä ravitsemukseen ja terveelliseen syömiseen, jotta he voivat tehdä järkeviä ja tietoisia valintoja ruokavaliostaan. Tämän oppitunnin aktiviteetit auttavat oppilaita tunnistamaan monipuolisen ruokavalion merkityksen ja miksi he eivät voi vain ottaa kakkua jokaiseen ateriaan!


Ruokaryhmät

Kuvakäsikirjoitus Kuvaus

Visual Food Log -esimerkki - elintarviketieteet

Kuvakäsikirjoitus Teksti

  • Aamiainen
  • Päivä Yksi
  • Päivä Kaksi
  • Kaurapuuro mustikoilla ja kermanvärinen kahvi Creamerilla ja sokerilla
  • Kolme pannukakkua voita ja lasillista maitoa
  • Lounas
  • Grillattua juustoa, jossa on pieni laukku perunalastuja ja lasillinen appelsiinimehua
  • A Slice of Pizza ja Keskikokoinen Ruokavalio
  • Päivällinen
  • Juustohampurilainen, sipulia ja keskikokoista soodaa Jälkiruoka jäätelöä varten
  • Leipurikastike, Spagetti, Marinara Kastike, Palan Valkosipulin Leipää ja Lasillinen Vettä
  • Välipalat
  • Candy Bar ja Apple
  • Kourallinen Trail Mix, Päärynä ja Banaani